Tá Císte Bláthach éadrom fós blasta. Císte spúinse íogair a dhéantar trí roinnt rudaí a mheascadh i mbabhla agus an meascán a dhoirteadh i bpanna, agus é a bhácáil suas. Mar sin, chomh maith le blas mór, tá sé ina lúb freisin. Freastal sé go foirfe simplí mar atá sé le caife nó le tae. Nó é a ghlanadh ar bhealach álainn le caora milis, íogair taobh le chéile. Guild an lily le anlann seacláid nó uachtar reoite agus a leithéidí, más mian leat dul go mór.
Cad is gá duit
- 1 cupán plúr
- 1/2 púdar bácála cuópóine
- 1/2 sóid bácála ciúbón
- 1/4 salann sliabh farraige fíocháin
- 1/8 go 1/4 cuaspúnóg talamh cainéal, cardamom, nó nutmeg (roghnach)
- 2/3 cupán siúcra móide níos mó le haghaidh sprinkling
- 1/4 cupán im ag teocht an tseomra
- 1 ubh
- 1/2 sliocht snáithíní cúilíní
- 1/2 cupán
- bláthach
Conas é a dhéanamh
- Preheat an oigheann go 400 ° F. I mbabhla mheán, cuir an plúr, an púdar bácála, an sóid bácála agus an salann le chéile. Más mian leat roinnt spíosra a chur leis, cuir leis an meascán plúir (ach tá a fhios go bhfuil an císte breá álainn gan aon spíosra!). Socraigh an meascán tirim seo leataobh.
- I mbabhla mór, buille an siúcra agus an t-im le chéile go dtí go dtiocfaidh an meascán i bhfad níos éadroime agus an-leann. Scrape síos taobh an bhabhla chun an meascán a thabhairt le chéile arís agus buille san uibheacha agus sa bhileog go dtí go mbeidh sé comhcheangailte go maith, 30 soicind ar a laghad.
- Cuir leath den bhláthach agus cuir chun cinn le chéile. Cuir leath an meascán plúir agus cuir le chéile. Déan arís leis an meascán bláthach agus plúr atá fágtha go dtí go bhfuil gach rud sa bhabhla a dhéanann bataire go réidh, álainn, go réidh.
- Scrios an bataire i bácáil 8-8 orlach, déan an barr a rianú, agus cuir le beagán siúcra le haghaidh crust níos gleoite. Bácáil go dtí go mbeidh sé órga agus bréagán nó scian a cuireadh isteach san ionad glan, thart ar 25 nóiméad.
- Lig fionnuar ar raca fuaraithe go dtí go dtarlaíonn an císte ar shiúl ó imeall an phana, 10 go 15 nóiméad. Gearr píosaí nó slices agus fónamh te nó teocht an tseomra.
* As bláthach ach is mian leat an císte simplí seo a dhéanamh? Déan bláthach falsa ach inúsáidte trí 1/2 sios líomóide nó fínéagar bán a chur isteach i 1/2 cupán bainne agus ligean dó suí amach ar feadh 10 go 15 nóiméad. Ní fíor-bhláth é, ar ndóigh, ach beidh an tiús agus an tang ag teastáil don chíste seo. Nó, bain úsáid as iógart simplí, neamh-mhilsithe le haghaidh císte iógart íogair. Beidh sé i bhfad níos troime, ach chomh híogair.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 219 |
| Iomlán Saill | 11 g |
| Saill Sháithithe | 5 g |
| Saill neamhsháithithe | 4 g |
| Cholesterol | 130 mg |
| Sóidiam | 418 mg |
| Carbaihiodráití | 26 g |
| Snáithín cothaithe | 1 g |
| Próitéin | 5 g |