Is é an anlann barbeque fraochán an meascán foirfe de thart agus milis. Tá an salann seo foirfe don éanlaith grilled agus deataithe agus muiceoil. Má tá tú ag grilling turcaí, déan smaoineamh ar an anlann seo a úsáid chun an turcaí féin a bhriseadh, nó a sheirbheáil ar an taobh.
Cad is gá duit
- 1/2 cupán / 120 ml
- anlann mónóg (nó glóthach mónóg)
- 1/2 cupán / 120 mL ciseag
- 1/2 cupán / 120 ml fínéagar leann úll úll
- 1/4 cupán / 60 ml sú oráiste
- 1/4 cupán / 60 ml siúcra donn
- 1/4 cupán / 60 ml uisce
- 1 spúnóg bhoird / 15 mL anlann Worcestershire
- 2 spúnóg / 10 mL Mustard Dijon
- 1 salann gréine / 5 mL salann
- 1/2 spúnóg / 2.5 mL anlann te (níos mó nó níos lú a úsáid chun blasanna a oireann)
Conas é a dhéanamh
- Comhcheangail na comhábhair go léir i sáspan mór thar teas íseal.
- Bríghneáil ar íseal ar feadh 15-20 nóiméad, nó go dtí go bhfuil sé beagán níos déine. Cruthaigh go minic agus féachaint ar dhó.
- Bain as an teas agus ligean don anlann fuarú go hiomlán sula n-úsáideann tú. Anlann a stóráil i gcoimeádán aerdhíonach sa chuisneoir ar feadh 1 seachtaine tar éis ullmhúcháin.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 43 |
| Iomlán Saill | 1 g |
| Saill Sháithithe | 0 g |
| Saill neamhsháithithe | 1 g |
| Cholesterol | 9 mg |
| Sóidiam | 195 mg |
| Carbaihiodráití | 5 g |
| Snáithín cothaithe | 0 g |
| Próitéin | 3 g |