Recipe Crust Pie Saor in Aisce Glútan

Níl sé sin deacair go léir a dhéanamh i gcónaí le cruithneacht saor ó ghlútan, chomh fada agus a bhíonn plúr maith saor ó ghlútan ar láimh. Seo an chaoi. Bain úsáid as an t-oideas seo do dinnéar an ghlasmhar ó Ghlútan .

Déantar an screamh pie seo saor ó ghlútan saor in aisce a úsáid trí trí chomhábhair simplí, lena n-áirítear giorrú nó im, plúr saor ó ghlútan, agus uisce fuar. Nuair a thagann sé le bácáil saor ó ghlútan, bhí dea-ádh orm le branda bácála uilechuspóireach saor ó ghlútan, agus is maith liom plúr almond a úsáid freisin.

Nóta tapaidh faoin t-oideas seo: Feicfidh tú nach n-iarrfaidh sé siúcra ar bith, mar sin is é seo an t-oideas crúite císte saor ó ghlútan atá le húsáid le bianna milis nó blasta. Más gá duit an t-oideas seo a bheith vegan chomh maith le saor ó ghlútan, ach bí cinnte go n-úsáidtear giorrú in áit im . Cuirfidh Butter do chraiceann pie saor ó ghlútan le beagán flakier agus cuirfidh sé blas air, ach chomh fada agus a bheidh do phíobáin lán-íogair, ní bheidh sé i bhfad róbhealach, ceart?

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Ar dtús, an t-oigheann a théamh go dtí 400 F.
  2. Gearr an giorrú nó an t-im isteach sa phlúr rís nó plúr eile saor ó ghlútan go dtí go gruamaireach. Cuir an t-uisce fuar leis agus bain úsáid as do lámha chun an taos a oibriú go dtí go bog. Beidh meascán brú ar an gcéad dul síos, ach beidh sé ag teacht go mall mar thaos. Ná os cionn meascán.
  3. Nuair a thagann do thaos le chéile, é a fhoirmiú i liathróid amháin.
  4. Ar an gcéad dul síos, cuir an taos ar bhonn 8 nóiméad ar an bpíosa agus é a bhrú sa bhun agus ar na taobhanna. Is féidir leat cúl spúnóg, forc, nó fiú do mhéara (glan!) A úsáid le haghaidh seo.
  1. Nuair a bhíonn do screamh na bpéiste go compordach sa phíobán, déan forc agus cuirfidh sé bun an screamh cúpla uair. Ligeann sé seo an gaile chun éalú de réir mar is gá agus cabhraíonn sé lena chinntiú go bhéiceann do phíosa go cothrom agus go réidh.
  2. Cuir do screamh pie ullmhaithe san oigheann réamhtheite agus cuir thart ar 12 go 15 nóiméad ar bun, nó go dtí go bhfuil imeall do screamhán órga donn órga.