Recipe Císte Mil Giúdach Vegan

Is é seo an t-oideas do císte mil vegan Giúdach ó Nava Atlas '"Vegan Holiday Kitchen" (Sterling Publishing Co., Inc., 2011). Tá sé saor ó soy agus is féidir é a dhéanamh saor ó chnoc trí dhíothú na almóinní. Agus, contrártha dá ainm, déantar é le neachtar agave nó síoróip maple íon seachas meala.

Deir Atlas, "Is milseog traidisiúnta é císte mil sa cheiliúradh Giúdach, cibé acu laethanta saoire foirmiúla nó nach ea, agus is daingneán é i repertoire Ashoshazazic Rosh Hashanah. Sa oideas seo, déantar neachtar agave dorcha agus síoróip maple le blas fíor-bharántúil a chruthú. "

Cad is gá duit

• 2 1/2 cupán plúr taosra iomlán-cruithneachta (nó plúr litrithe)
• 1 púdar bácáil spúnóg bhoird
• 2 ciúbón sócaireachta bácála
• 1 tablespoon cainéal
• 1/2 ginger spúnóg (talamh)
• 1/2 clóibh spúnóg (talamh, nó spéacán)
• 1 cupán agave neachtar (síoróip maple dorcha nó íon, nó leath de gach ceann)
• 1 anlann úll cupán
• 1/2 ola craiceann craiceann
• 2 spúnóg bhileog
• 1/2 rísíní cupáin (dorcha nó órga)
• Roghnach: 1/4 cupán almóinní slisnithe

Conas é a dhéanamh

1. Téigh an oigheann go 325 céim. Comhcheangail na chéad 6 chomhábhar (tirim) i mbabhla mheascadh. Déan go maith i lár na gcomhábhar tirim agus na comhábhair fliuch a dhoirteadh. Cruthaigh le chéile go dtí go gcomhcheanglaíonn na comhábhair fliuch agus tirim go maith, agus ansin déan na raisíní.
2. Gearr dhá phíosa de pháire bácála a d'oirfeadh bun an dá pháca báibe 8-orlach. Ola solais na taobhanna. Roinn an bataire idir an dá pháirc loaf éadrom oilte. Sprinkle na almóinní (má tá tú ag úsáid) go cothrom thar bharr na mbonn.

1. Bácáil ar feadh 40 nó 50 nóiméad, nó go dtí go gcuirfear scian isteach i lár tástálacha báis. Bí cúramach gan overbake.
2. Lig do na cácaí fuarú go hiomlán. Bain úsáid as scian chun dul timpeall ar thaobh na mbonn chun a scaoileadh, más gá, agus bain an cúlra as na pannaí go cúramach trí iad a chur isteach i do lámh, agus ansin iad a leagan ar phláta. Gearr gach báist i 12 slices chun freastal.

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories	82
Iomlán Saill	1 g
Saill Sháithithe	0 g
Saill neamhsháithithe	1 g
Cholesterol	0 mg
Sóidiam	241 mg
Carbaihiodráití	18 g
Snáithín cothaithe	1 g
Próitéin	1 g

(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)