Recipe Casserole Práta Sweet Pot Crock

Tá an casserole prátaí milse seo bácáilte sa chócaire mall leis an siúcra donn crásach clasaiceach agus bréagán pecan. Mura bhfuil dhá oighinn agat, is é seo an bealach is fearr is fearr chun cócairear prátaí milse a chócaireacht. Go deimhin, d'fhéadfadh sé a bheith níos fearr fiú!

Ag baint úsáide as prátaí milse stánaithe déanann an casserole an-tapa agus éasca a ullmhú, agus déanann an cócarán mall cócaireacht a dhéanamh. Tá prátaí milse stánaithe pacáilte i síoróip ionas go mbeidh siad níos milse ná an puree stánaithe. Má úsáideann tú puree prátaí milis, déan blas é sula gcuireann tú na huibheacha buailte. Más gá, cuir níos mó siúcra donn nó gráinneach le blas . Féadfaidh tú prátaí milse úr a úsáid freisin. Féach na leideanna agus na héagsúlachtaí maidir le treoracha chun prátaí milis iomlána a fhiuchadh agus a mhúscailt.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Im éadrom a chur isteach ar an gcruithneán mall.
  2. I babhla mór comhcheangail na prátaí milseáilte, 1/4 cupán im leáite, 2 spúnóg bhoird siúcra gráinnithe, agus 2 spúnóg bhoird siúcra donn i mbabhla mór. Buille sa sú oráiste, uibheacha agus bainne. Aistriú go dtí an chócaire mall.
  3. Le chéile i mbabhla beag na pecans mionghearrtha, 1/2 cupán siúcra donn, plúr, agus 2 spúnóg bhoird d'im leáite. Scaipeann an meascán go cothrom os cionn barr na prátaí milse. Clúdaigh an pota agus cócaireacht ar ard ar feadh 3 go 4 uair an chloig.
  1. Freastal ar an casserole prátaí milis te ó na cócaireáin mall nó an spúnóg na prátaí i mbabhla atá ag freastal.

Leideanna agus Athruithe

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 510
Iomlán Saill 24 g
Saill Sháithithe 10 g
Saill neamhsháithithe 9 g
Cholesterol 106 mg
Sóidiam 348 mg
Carbaihiodráití 69 g
Snáithín cothaithe 6 g
Próitéin 9 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)