Is é seo an t-oideas super-éasca, super-éasca do chócó te mearbhunaithe an toirt, oiriúnach le haghaidh socrú tapa cócó san oifig, ar thuras campála nó in áit ar bith eile nach bhfuil rochtain agat ar chistin iomlán.
Má tá tú ag pleanáil ar ól go minic, is féidir leat na comhábhair thirim a mheascadh roimh an am. Just a mhúscail an meascán cócó te sula dtomhaiseann tú amach gach duine a sheirbheáil.
Cad is gá duit
- 1 cupán bainne (nó
- soymilk nó uisce)
- 1 meascán cócó dorcha seacláide
- 1 caife toirt isteach
- 1/2 spúnóg
- cainéal
Conas é a dhéanamh
- Tabhair an leacht chun suanbhruith. (Má tá tú in oifig nó i spás eile gan sorn, bain úsáid as an suíomh "Dí" i gcás an mhicreathonn. Má tá tú ag campáil, tabhair é chun suanbhruith thar an gclub campa.)
- Cuir meascán cócó agus gráinníní caife an toirt i méideanna le haghaidh ceann amháin a sheirbheáil (faoi mar a threoraíonn gach ceann acu) i mug folamh.
- Cuir cainéal leis an muga, agus ansin cuir i méid beag bainne le greamaigh a chruthú. (Is é seo níos éasca é a dhéanamh le forc ná mar atá sé le spúnóg.)
- De réir a chéile cuir an chuid eile den bhainne, stirring as you go.
- Freastal te.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 856 |
| Iomlán Saill | 53 g |
| Saill Sháithithe | 31 g |
| Saill neamhsháithithe | 16 g |
| Cholesterol | 6 mg |
| Sóidiam | 120 mg |
| Carbaihiodráití | 79 g |
| Snáithín cothaithe | 16 g |
| Próitéin | 15 g |