Cuir blas ar na hoileáin ar do bhord leis na Prátaí Sweet Sweet Spiced. Feabhsaithe le haol, mil, agus meascán spíosraí ina bhfuil gairleog, ginger, allspice agus chili, oibríonn an t-oideas seo go maith ar feadh na bliana.
Freastalaíonn sé 4 go 6.
Cad is gá duit
- 2½ punt prátaí milse, scafa, gearrtha, agus gearrtha i gcodanna 1-orlach
- 2 spúnóg bhoird ola olóige neamh-maighdean
- 2 spúnóg mil
- Sú 1 aol (thart ar 1 spúnóg bhoird)
- 4 clóibh de garlic, scafa agus mínithe gearrtha
- 1/2 spúnóg cinnamón
- 1/2 ginger talún spúnóg
- 1/4 púdar cileogair chile
- 1/8 nutmeg cuaspúnóg
- 1/8 scáthán spúnóg
Conas é a dhéanamh
Preheat an oigheann go 425 °. Ola go holainn bileog bácála mórán rósta nó scragalláin, bratach bácáilte.
I mbabhla mór, cuir le chéile ola, mil, sú aoil, gairleog agus spíosraí. Cuir na prátaí milse agus cuir an coat.
Doirt na prátaí agus na séasúir isteach sa bhileog rósta nó ar bhileog bácáil, agus iad a scaipeadh amach i sraith amháin.
Rónaigh na prátaí san oigheann réamhtheáite, ag bogadh ó am go ham, ar feadh thart ar 40 nóiméad, nó go dtí go bhfuil siad tairisceana agus caramelized.
Bain sult as!
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 258 |
| Iomlán Saill | 5 g |
| Saill Sháithithe | 1 g |
| Saill neamhsháithithe | 3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sóidiam | 82 mg |
| Carbaihiodráití | 52 g |
| Snáithín cothaithe | 7 g |
| Próitéin | 5 g |