Pónairí Mhuire Fola

Tá sé beartaithe gurb é an "bata corraigh" i Máire Fola, tá na pónairí piquant seo sách sásta dá gcuid féin.

Oibríonn an t-oideas céanna agus an modh seo go maith le haghaidh cairéid agus cóilis freisin. Nó é a dhéanamh ag baint úsáide as bataí soilire má tá tú ina traidisiúnta Máire Fola.

Tá na suimeanna a thugtar le haghaidh próca pionta amháin, ach is féidir an t-oideas a mhéadú mar is gá.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Trim na pónairí nach mó ná 4 orlach ar fad.
  2. Cuir na síolta soilire agus mustaird agus na piobair dubh chun glan ( ní gá iad a steiriliú don oideas seo ). Cas an jar canning ar a thaobh. Leid: Is féidir níos éasca a bhaint as prócaí canning bóthair le haghaidh an t-oideas seo ná méid caighdeánach (tá sé níos éasca a luchtú sna pónairí).
  3. Tosaigh an próca a líonadh leis na pónairí, agus iad a leagan amach ionas go mbeidh siad ingearach nuair a bhíonn an próca i gceart. Cuir an gairleog, an piobarán chile, agus na sprigíní úir thyme mar a théann tú. Is maith liom iad seo a chur suas go díreach i gcoinne thaobh an ghloine chun iad a fheiceáil.
  1. Coinnigh pónairí a chur leis go dtí go bhfuil siad pacáilte go daingean le chéile. Laghdaíonn siad beagán le linn an phróisis canning, agus má tá siad ró-phacáilte beidh siad ag snámh suas os cionn an sáile. Ní mian leat go dtarlódh sé sin agus iad a phacáil i ndáiríre go daingean. Is féidir leat píosaí beagán pónairí níos giorra a úsáid chun píosa sna píosaí níos faide.
  2. Tabhair an fhínéagar, an t-uisce, anlann te agus an salann le boil i bpota beag. Doirt thar na pónairí. Ba mhaith leat na pónairí a thumadh go hiomlán sa sáile, ach freisin spás ceann 1/2 orlach ar a laghad a fhágáil idir barr an bhia agus imeall an jar.
  3. Smaoinigh imeall an phrócaigh le tuáille glan éadach nó páipéir (d'fhéadfadh aon leacht ar an imeall súl maith a chosc).
  4. Scriú ar chlúdach (í) canning 2 phíosa. Stóráil sa chuisneoir ar feadh suas le 2 mhí. Le haghaidh stórála níos faide ag teocht an tseomra, próiseáil i ndabhach fiuchphointe ar feadh 10 nóiméad.
  5. Fan 4 lá ar a laghad chun na blasanna a fhorbairt sula ndéantar freastal orthu.

Nuair a osclaítear é, stóráil Folaigh Mhuire Fola sa chuisneoir ar feadh suas le 2 mhí.

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 97
Iomlán Saill 0 g
Saill Sháithithe 0 g
Saill neamhsháithithe 0 g
Cholesterol 0 mg
Sóidiam 44 mg
Carbaihiodráití 17 g
Snáithín cothaithe 4 g
Próitéin 5 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)