Meatballs Sicín Glazed Hoisin (Crock Pot nó Stovetop)

Is féidir na liathróidí cearc gloinithe seo a chríochnú ar an stovetop nó sa chócarán mall. Is é an t-anlann spicy hÁise a chuirtear le chéile, ach má tá sceideal daingean agat, téigh ar aghaidh agus bain úsáid as anlann milis agus searbh nó anlann siamsaíochta stíl na hÁise.

Déanann na cearcóga cearc neamhchoiteann na feoilíní feoil agus níos mó blaistithe ná breasts sicín, ach bíonn siad saor in aisce a chur in ionad thart ar aon trian go leath de na cearcóga sicín le breasts sicín.

Freastal ar na feallaidí feola mar appetizer nó mar phríomh-mhias le rís nó núdail. Gabháil iad le síolta sesame tósta nó bairríní oinniún slisnithe glas más mian leat.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Téigh an oigheann go dtí 350 F. Líne loinín bácála éadomhain nó loill rollaí glóthach le scragall neamhbhreise.
  2. Téigh an ola olóige i scilet os cionn teas meán-íseal. Déan an oinniún go mionghearrtha go dtí go bhfuil sé trédhearcach, ag bogadh i gcónaí. Curtha i leataobh.
  3. Gearr na sleighníní sicín isteach i gcodanna beaga, agus cuir saille le feiceáil mar is gá. Cuir na giorcanna sicín sa phróiseálaí bia agus cuir an buille isteach go dtí go bhfuil tú ag gruaig.
  4. Cuir an oinniún sauteed, píosaí aráin, bainne, bán ubh, peirsil, salainn agus piobar leis an sicín sa phróiseálaí bia. Brúigh an meascán go dtí go dtagann an meascán le feoil talún.
  1. Déan an meascán sicín a chumadh i mballa feoil 1-orlach, ag gluaiseacht do lámha le huisce agus tú ag obair.
  2. Cuir na binneáin feola ar an bácáil ullmhaithe. Bácáil ar feadh thart ar 15 nóiméad.
  3. Is é 165 F. an teocht íosta sábháilte do sicín talún - nó aon éanlaithe talún.
  4. Comhcheangail na comhábhair anlann i mbabhla.

Cócaire Mall:

  1. Cuir na málaí feola agus anlann bruite i gcócaire mall. Clúdaigh agus cócaireacht ar íseal ar feadh thart ar 2 uair an chloig, nó go dtí go bhfuil sé glónraithe go héasca.

Stovetop:

  1. Chun cócaireacht ar an stovetop, cuir na feallaidí feola agus an glaze i sáspan le chéile. Clúdaigh agus cócair thar teas íseal go dtí go bhfuil siad te agus gloinithe, agus go minic ag cur iad chun iad a choinneáil ó scorching.

Leideanna

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 82
Iomlán Saill 4 g
Saill Sháithithe 1 g
Saill neamhsháithithe 2 g
Cholesterol 16 mg
Sóidiam 208 mg
Carbaihiodráití 6 g
Snáithín cothaithe 0 g
Próitéin 6 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)