Ní dhéanfaidh aon ní a deir na laethanta saoire cosúil le ham. Sea, faigheann an Tuirc go díreach mar gheall ar Thanksgiving, ach tá liamhás bíseach i láthair ag go leor laethanta saoire Mheiriceá nuair a bhaineann teaghlaigh timpeall an tábla. Is fearr leis na prátaí milse ar laethanta saoire, rud a fhágann go mbíonn an liamhás agus an práta milse seo mar chuid is fearr den dá shaol. Tá an t-oideas seo blaistithe le siúcra donn agus úlla agus tá sé iontach do aíonna d'aois ar bith. Is é an meascán foirfe de blasta, milis agus stáirse, sásóidh an t-oideas seo na hitheadóirí is coitianta.
Cad is gá duit
- 1 sliotán salann, thart ar 12 go 16 unsa
- 4 úll, scafa, cóir, gearrtha i dingeanna
- 3 prátaí milse meánacha, thart ar 1 1/2 punt, scafaite agus sliced 1/4-orlach tiubh
- 4 spúnóg bhoird siúcra donn éadrom, pacáilte
- 3/4 cupán uisce te
Conas é a dhéanamh
- I skillet thar mheán teasa, donn an sleamhnán ar an dá thaobh. Cuir i mias bácála.
- Scaoil úlla agus prátaí milis slisnithe thar ham, ansin sprinkle leis an siúcra donn. Cuir uisce te.
- Clúdaigh go docht leis an scragall agus é a bhácáil ag 350 F ar feadh thart ar 60 nóiméad, nó go dtí go bhfuil na prátaí tairisceana.
- Bí ag casadh ó am go chéile agus tú ag cócaireacht.
- Bain an clúdach don 15 nóiméad deireanach.
Leideanna Cócaireachta agus Fochuideachtaí Comhábhair
- Is féidir go gcuirfí roinnt spíosraí agus comhábhair bhreise ar fáil do chuid is mó de do liamhás agus do bhácáil milse. Tá na roghanna éasca le teacht. Is féidir leat an t-oideas seo a ghlaoch "spiced" trí 3/4 cuaspúnóg de spéacán uile agus 1/2 spúnóg cinnamáin a thosú leis na úlla agus na prátaí milse a chur suas roimh é a chur leis an liamhás sa mhias bácála.
- Mura bhfuil an chéad rogha ag úlla, déan iarracht pineapples brúite ina ionad. Chun an blas blasta sa mhias seo a dhiailiú, déan an siúcra donn a mhalartú le haghaidh oinniúin chopáilte sauteed in ime agus cuir cáis na hEilvéise grátáilte roimh bhácáil.
- Chun an t-oideas seo a ghlacadh ón mbord saoire go dtí an tábla bricfeasta, déan liamhás agus prátaí milse. Sábhálann sé seo am agus tugann sé an t-oideas go barr an sorn. Le sciathán a dhéanamh ar an siúcra donn, cuir oinniúin chopáilte agus ciúb an liamhás i ciúbanna 1/2 go 1/3 orlach. Oinniúin súteacha i spúnóg bhoird d'ola olóige agus im (tá leath díobh foirfe) agus cuir na ciúbanna prátaí liamháis agus práis. Salann agus piobar chun blas agus barr a chur le huibhe friochta nó screabtha le haghaidh bricfeasta scrumptious a bhraitheann mar cheiliúradh i do bhéal.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 489 |
Iomlán Saill | 10 g |
Saill Sháithithe | 3 g |
Saill neamhsháithithe | 4 g |
Cholesterol | 74 mg |
Sóidiam | 1,377 mg |
Carbaihiodráití | 80 g |
Snáithín cothaithe | 11 g |
Próitéin | 23 g |