Ham, Apple, agus Bácáil Sweet Prátaí

Ní dhéanfaidh aon ní a deir na laethanta saoire cosúil le ham. Sea, faigheann an Tuirc go díreach mar gheall ar Thanksgiving, ach tá liamhás bíseach i láthair ag go leor laethanta saoire Mheiriceá nuair a bhaineann teaghlaigh timpeall an tábla. Is fearr leis na prátaí milse ar laethanta saoire, rud a fhágann go mbíonn an liamhás agus an práta milse seo mar chuid is fearr den dá shaol. Tá an t-oideas seo blaistithe le siúcra donn agus úlla agus tá sé iontach do aíonna d'aois ar bith. Is é an meascán foirfe de blasta, milis agus stáirse, sásóidh an t-oideas seo na hitheadóirí is coitianta.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. I skillet thar mheán teasa, donn an sleamhnán ar an dá thaobh. Cuir i mias bácála.
  2. Scaoil úlla agus prátaí milis slisnithe thar ham, ansin sprinkle leis an siúcra donn. Cuir uisce te.
  3. Clúdaigh go docht leis an scragall agus é a bhácáil ag 350 F ar feadh thart ar 60 nóiméad, nó go dtí go bhfuil na prátaí tairisceana.
  4. Bí ag casadh ó am go chéile agus tú ag cócaireacht.
  5. Bain an clúdach don 15 nóiméad deireanach.

Leideanna Cócaireachta agus Fochuideachtaí Comhábhair

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 489
Iomlán Saill 10 g
Saill Sháithithe 3 g
Saill neamhsháithithe 4 g
Cholesterol 74 mg
Sóidiam 1,377 mg
Carbaihiodráití 80 g
Snáithín cothaithe 11 g
Próitéin 23 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)