Is císte spúinse Seapáine é Kasutera a dhéantar as cúpla comhábhar. Is oideas é císte matáin a bhfuil blas maisiú, kasutera.
Cad is gá duit
- 2 spúnóg bhoird bainne
- 2 spúnóg mil
- 3/4 plúr arán cupán
- 1 matcha spúnóg bhoird (púdar tae glas)
- 4 uibheacha
- 3/4 cupán siúcra
Conas é a dhéanamh
- Clúdaigh an dromchla taobh istigh de phá mórán bá nó dhá phánaí beagán bá le páipéar pá.
- Measc mil i mbainne te agus a chur ar leataobh.
- Plúir plúr agus púdar tae glas le chéile cúpla uair agus cuir i leataobh.
- Cuir uibheacha i mbabhla mór ag baint úsáide as meascán láimhe leictreach, ag cur siúcra de réir a chéile.
- Cuir an babhla thar uisce te i mbabhla mór eile.
- Thairis sin, cuir na huibheacha go dtí go dtiocfaidh éadrom buí (beagnach bán).
- Preheat an oigheann i 360 céim F.
- Measc an meascán bainne agus meala sa bataire.
- Cuir plúr feistithe sa bhobhla agus meascadh go réidh le spatula.
- Doirt an bataire sa phaafán agus bain an t-uileán go réidh ar an mbord chun aon bolgán a scaoileadh.
- Bácáil ag 360 céim F ar feadh thart ar 10 nóiméad agus dul síos ar an oigheann go 280-300 céim F agus bácáil ar feadh thart ar 40 nóiméad, nó go dtí go ndéanfar é. Chun a sheiceáil an bhfuil an císte déanta, cuir skewer bambú leis. Má thagann an skewer amach glan é a dhéanamh.
- Smeach an leathanaigh uile ar bhileog cócaireachta nó ar phláta agus bain an uile as an kasutera.
- Bain an páipéar páim agus fuar an kasutera.
- Déan é a ghlanadh le clúdach plaisteach agus é a stóráil go dtí an chéad lá eile. Is fearr é an chéad lá eile.
- Gearr an kasutera i slices 3/4 orlach tiubh.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 241 |
| Iomlán Saill | 6 g |
| Saill Sháithithe | 2 g |
| Saill neamhsháithithe | 3 g |
| Cholesterol | 139 mg |
| Sóidiam | 347 mg |
| Carbaihiodráití | 42 g |
| Snáithín cothaithe | 1 g |
| Próitéin | 6 g |