Cad is gá duit
- 2 whites uibheacha
- 1/8 salann an spúnóg
- 1/2 cupán siúcra
- 1/2 sliocht snáithíní cúilíní
- 3 cupáin cnó cócó (flaked)
- 1/4 cupán plúr (gach cuspóir)
Conas é a dhéanamh
- Líonta agus bileoga bácála plúr agus oigheann réamhtheáite go 300 ° F (150 ° C / Gás 2).
- I mbabhla beag le meascthóir láimhe, builleacháin ubh agus buille salann ag luas ard go dtí go mbeidh na beanna boga.
- Sprinkle siúcra i, 2 spúnóg bhoird ag an am, ag brath go maith tar éis gach breiseáin go dtí go mbeidh an siúcra lánscor.
- Tógfaidh sé seo cúpla nóiméad tar éis gach siúcra a chur leis. (Ba chóir go mbeadh bealaí i gceannanna snasta snasta faoin am a ndéantar tú.) Buille i bhfolacha. Le spatula rubair, huaire i cnó cócó agus plúr.
- Buail cnó cócó ag teaspoonfuls thart ar orlach ar leith ar na bileoga bácála ullmhaithe. Bácáilte ag 300 ° ar feadh 20 nóiméad, nó go dtí go donn éadrom. Le spatula, bain triail as fianáin go raca chun fuarú. Stóráil i gcoimeádán clúdaithe go docht ar feadh suas le 3 lá.
Recipes Cookie Gaolmhara
Fianáin cnó cócó
Fianáin Sliotán Seacláide le Min-choirce
Tomhas Tapa agus Cairt Comhshó Teochta
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 140 |
| Iomlán Saill | 8 g |
| Saill Sháithithe | 6 g |
| Saill neamhsháithithe | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sóidiam | 131 mg |
| Carbaihiodráití | 17 g |
| Snáithín cothaithe | 2 g |
| Próitéin | 2 g |