Tá na fianáin seo an-simplí a dhéanamh agus a dhéanamh go tapa freisin, agus úsáideann siad comhábhair is dócha a bhíonn agat i do pantry. Is breá le leanaí go háirithe na fianáin seo, toisc go gcuireann siad seacláid agus im peanut le chéile. Cuireann an t-im peanut blas iontach saibhir ar na fianáin agus cabhraíonn sé iad a choinneáil bog agus tairisceana.
Is féidir leat comhábhair eile a chur leis an oideas bunúsach seo. Cuir cupán cnó cócó 1 cupán in ionad 1 cupán den mhin choirce. Cuir roinnt peanuts mionghearrtha chun an t-oideas don ghéarchor. Nó cuir roinnt sceallóga seacláide bainne tar éis an meascán a bheith fuaraithe beagán. Más mian leat, is féidir leat na fianáin seo a dhéanamh sa mhicreabhonn, le t-oideas Fianáin Múireogán Seacláide Mianra .
Le haghaidh níos mó ná aon fianán brú, féach Fianáin Barr 10 Uimh Bake agus Barr 10 Barraí Bácáil Uimh .
Cad is gá duit
- 2 cupán siúcra
- 1/2 cupán bainne
- 1/2 cupán cócó
- pinch salann
- 1/2 cupán im
- 3/4 im peanut cupán
- 1 taospoon vanilla
- 2-3 / 4 cupán oatmeal (cócaireacht tapaidh)
Conas é a dhéanamh
- I sáspan mór, cuir an siúcra, an bainne, an cócó, an salann agus an t-im le chéile agus a mheascadh go maith.
- Tabhair le boil os cionn teas mheán-ard agus clúdaigh sé an sáspan ar feadh 30 soicind chun ligean do ghaile criostail siúcra a nigh ar thaobh an phain.
- Scrúdaigh an meascán agus é a thabhairt chuig boil nach féidir a stirred síos; boil, stirring i gcónaí, ar feadh 1 nóiméad.
- Ansin bain an t-uileán as an teas agus cuir an t-im peanut agus an fionilla go dtí go réidh. Cuir an mhin choirce a chur agus é a mheascadh go maith. Ná bain úsáid as gearradh rialta, gearrtha nó minmh coirce sna fianáin seo; tá an choirce cócaireachta ríthábhachtach do rath an t-oideas seo.
- Lig don mheascán cúpla nóiméad seasamh, ag bogadh ó am go ham chun ligean don mhin choirce a ionsú cuid den leacht.
- Laghdaigh an meascán le spúnóga ar pháipéar céirithe nó le bileoga bácála líneáilte nó le bileoga Silpat.
- Lig fionnuar go dtí go dtig leat teagmháil a dhéanamh leis an meascán; déan athshlánú réidh ar na fianáin ag baint úsáide as do mhéara chun cruth liathróid a dhéanamh níos mó. Lig na fianáin fionnuar go hiomlán; stóráil go docht ag teocht an tseomra.
- Chun aon bhianna barra a dhéanamh ar an oideas seo, an meascán seo a dhoirteadh isteach i gcnaipín 9 "cearnach atá greased le im neamhthuamaithe, lig fionnuar, ansin gearrtha i gcearnóga.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 119 |
| Iomlán Saill | 6 g |
| Saill Sháithithe | 2 g |
| Saill neamhsháithithe | 2 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sóidiam | 53 mg |
| Carbaihiodráití | 16 g |
| Snáithín cothaithe | 1 g |
| Próitéin | 2 g |