Ní mór ach ceithre chomhábhar cócaireacht a dhéanamh i do chrannchuid chun an t-oideas snáithín blasta delicious a dhéanamh foirfe chun freastal ar sceallóga tortilla. Tá Crockpot Enchilada Dip foirfe chun siamsaíocht a dhéanamh mar an tús le béile Tex Mex.
Is féidir leat breasts sicín gan craiceann gan chraice a úsáid san oideas seo, ach beidh an t-am cócaireachta níos giorra. Bíonn an gearrtha sin de ghnáth ag cócaireacht ar íseal ar feadh 5 go 6 uair an chloig. Déan cinnte go bhfuil an sicín bruite go 165 ° F ar chúiseanna sábháilteachta bia. D'fhéadfá úsáid a bhaint as drumaí sicín , ach b'fhearr duit na drumaí a bhaint agus a fháil réidh leis na cnámha sula n-éireodh tú an fheoil.
Más mian leat bia spicy i ndáiríre, d'fhéadfá roinnt jalapenos mionghearrtha nó cannaí de chileoga glasa mionghearrtha, a dhraenáil, a chur leis an meascán sicín sula ndéanann sé cócaireacht. Nó déan iarracht piobar habanero a úsáid, rud atá níos teo ná piobar jalapeno. Más maith leat é níos déine, roghnaigh anlann salannach éadrom agus cáis Monterey Jack a úsáid in ionad an Pepper Jack.
Cad is gá duit
- 2 punt cearcanna cearc gan chnámh gan ganna
- Is féidir 1 (10 unsa) anlann enchilada
- Pacáistí 2 (8 unsa) cáis uachtair, softened
- 4 cupán caorach Pepper Jack criosta
Conas é a dhéanamh
Déan an salann sicín agus enchilada a chomhcheangal i gcruicéad cuartaithe 3-4. Clúdaigh agus cócaireacht ar íseal le haghaidh 8-10 uair an chloig nó tá cócaráilte go maith ar an sicín.
Ag baint úsáide as dhá phóca, shred sicín san anlann.
Gearr an cáis uachtair isteach i ciúbanna agus cuir isteach sa chrannphósta chomh maith leis an cáis Pepper Jack agus é a mheascadh go maith. Clúdaigh an cócaireán mall agus cócaigh ar íseal ar feadh 30 nóiméad, ag bogadh faoi dhó, go dtí go bhfuil an meascán cumasc agus déantar cáis a leá.
Calories: 280
Saill: 19 gram
Sóidiam: 410 mg
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 152 |
| Iomlán Saill | 11 g |
| Saill Sháithithe | 5 g |
| Saill neamhsháithithe | 3 g |
| Cholesterol | 47 mg |
| Sóidiam | 163 mg |
| Carbaihiodráití | 2 g |
| Snáithín cothaithe | 0 g |
| Próitéin | 11 g |