Cuireann an t-oideas císte mug simplí gleoite seo tú díreach 60 soicind ar shiúl ó milseog super indulgent do lovers Nutella ag iarraidh sult a bhaint amach i Hurry. Le comhábhair is dócha go bhfuil tú ar láimh cheana féin, is gnáthchóireáil milis é seo do dhuine amháin.
Cad is gá duit
- Is féidir le 1/4 cupán bainne iomlán, 2%
- 1/4 cupán plúr uilechuspóireach
- 1/4 púdar bácála cuótaí
- 1/4 cupán Nutella
Conas é a dhéanamh
- Cuir bainne, plúr, agus púdar bácála i mug 12-unsa micreathonn sábháilte. Buail go dtí go réidh.
- Cuir an Nutella leis agus corraigh go dtí go mbeidh aon chromáin ag an bataire.
- MICREATHONNACH ar ard ar feadh thart ar 45 go 60 soicind.
- Leanúint ar aghaidh ag microwaving go mall in eatraimh 15-dara. Tá na micreathonnáin éagsúil ach cad é atá á lorg agat a fheiceáil go bhfuil an cuma císte leagtha agus tirim, beidh na h-imeall tarraingt siar ó thaobh an mug agus beidh an císte ag braith go bréagach agus go bréagach. Is dócha go dtógfaidh sé 30 go 60 soicind san iomlán. Chun na torthaí is fearr, fónamh láithreach.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 453 |
| Iomlán Saill | 15 g |
| Saill Sháithithe | 4 g |
| Saill neamhsháithithe | 7 g |
| Cholesterol | 6 mg |
| Sóidiam | 1,559 mg |
| Carbaihiodráití | 71 g |
| Snáithín cothaithe | 9 g |
| Próitéin | 11 g |