Déantar an císte taisiúil seo a dhéanamh le caomhnáin fhíor agus peataí. Ar bharr an císte físta blasta seo le glaze caramel buttery nó éadán fola .
Cad is gá duit
- 2 cupán plúr uilechuspóireach
- 1 1/2 cupán siúcra donn éadrom, pacáilte
- 2 ciúbón sócaireachta bácála
- 1/2 salann snáithíní
- 1 cuisleón talún cainéal
- 1 cnó saoil talún
- 1/2 scáthán spúnóg talún
- 4 onsaí im, leáite
- 1/2 ola glasraí cupán
- 3
- uibheacha, buailte
- 1 cupán bláthach
- 2 snáithíní sliocht saille
- Caomhnaíonn 1 cupán fige
- 1 cupán cupáin mionghearrtha
Conas é a dhéanamh
- Oigheann teasa go 325 °. Braitheann nó plúr 12 nó cupán Bundt nó císte feadán nó spraeála le spraeála bácála.
- Déan plúr, siúcra, sóid bácála, salainn agus spíosraí a chomhcheangal i mbabhla mheascadh mór; cuir im agus ola agus buille go maith.
- Cuir uibheacha agus buille le chéile go dtí go mbeidh sé cumaisc go maith.
- Buille sa bhláthach agus sa bhileog.
- Cruthaigh i gcaomhnáin agus pecans mionghearrtha.
- Doirt isteach sa phacáiste ullmhaithe bácála; bácáil ar feadh 55 nó 60 nóiméad, nó go dtí go dtagann tástálaí fiacail nó císte isteach sa chistín glan.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 391 |
| Iomlán Saill | 27 g |
| Saill Sháithithe | 7 g |
| Saill neamhsháithithe | 14 g |
| Cholesterol | 75 mg |
| Sóidiam | 378 mg |
| Carbaihiodráití | 36 g |
| Snáithín cothaithe | 2 g |
| Próitéin | 4 g |