An blas fionnuar, úr de mhíleanna an phiobair le seacláid dorcha saibhir sna múnlaí seo a leanas. Toisc go ndéantar iad le púdar cócó agus le seacláid leáite, agus iad siúd ag sceallóga seacláide dorcha, tá siad ró-chocolatey - an oiread sin ionas nach mbainfidh tú buille faoi thuairim go ndéantar ola ola olóige in áit im. Agus tá, oibríonn ola olóige maighdean breise go hálainn!
Leideanna: Is féidir go mbeadh sé deacair sceallóga seacláide dea-chaighdeán a aimsiú a bhíonn i gceist, agus mar sin dá mba mhaith leat na donnóga seo a choinneáil saor ó dhéiríochta, is é rogha amháin ná barra seacláide dorcha a chosc i bpíosaí beaga. Nó, slisíní a lorg ó California Gourmet nó Enjoy Life, dhá chuideachta a bhfuil ailléirgin agus saor ó ghlútan.
Is féidir le sleachta peppint a bheith go leor potent, agus mar sin bata leis an gcainníocht níos lú 1/4 cuibhreannas más fearr leat blas mint fotheideal. Má tá tú ina lucht leanúna mint mór, cuirfidh 1/2 spúnóg sliocht taithí níos mó bréige ar mhiobair.
Cad is gá duit
- 1/4 cupán (45 g) sceallóga seacláid dorcha seacláide dorcha nó giotán sásta, chomh maith le 1/4 cupán (45 g) sceallóga seacláide giotán
- 3/4 cupán (145 g) siúcra
- 1/3 cupán (80 ml) ola olóige (tá maighdean breise breá)
- 2 uibheacha mór
- 2 snáithíní sliocht saille
- 1/4 go 1/2 sliocht piobair snáithíní
- 3/4 cupán (75 g) plúr lánchuspóra
- 1/4 cupán (30 g) púdar cócó gan marbhú
- 1/4 salann mara sa chuair
- Siúcra milseogra le haghaidh deannaigh (roghnach)
Conas é a dhéanamh
1) Preheat an oigheann go 350 ° F (180 ° C). Snáithín bácáil 8 x 8 orlach ar bácáil. Leánaigh 1/4 cupán (45 g) de seacláide dorcha nó giotán sa mhicreathonn nó ar bharr coire dúbailte. Cuir ar leataobh chun fuarú.
2) I mbabhla mór, cuir an siúcra, an ola olóige, an uibheacha, an fhuaileán agus an miocrán le chéile.
3) I mbabhla eile, cuir an plúr, an púdar cócó agus an salann le chéile. Cuir na comhábhair thirim leis na comhábhair fliuch agus cuir go dtí go bhfuil siad comhcheangailte go maith.
4) Cuir an seacláid leáiteach go mall, stirring i gcónaí, go dtí go bhfuil sé corpraithe go hiomlán. Fill an 1/4 cupán atá fágtha (45 g) de sceallóga seacláide.
5) Doirt an bataire isteach sa phacáiste ullmhaithe, agus déan an spatula go réidh leis an mbarr. Bácáil san oigheann réamhthéite le haghaidh 25 go 30 nóiméad, nó má tá an barr snasta agus déantar tástálaí a cuireadh isteach i lár na donnacháin amach glan. Fíoraigh na brownies ina n-uile ar raca sreang. Dust le siúcra milseogra más mian leat. Gearr i gcearnóga chun freastal. Bain sult as!
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 179 |
| Iomlán Saill | 10 g |
| Saill Sháithithe | 3 g |
| Saill neamhsháithithe | 5 g |
| Cholesterol | 57 mg |
| Sóidiam | 129 mg |
| Carbaihiodráití | 20 g |
| Snáithín cothaithe | 1 g |
| Próitéin | 3 g |