Arán Blueberry

Is bealach iontach é an t-arán éasca, tais lamhra seo chun gormáiníní úra a thaitin. Is féidir an t-arán a dhéanamh le barra gorm reoite chomh maith.

Freastal ar an loaf glasra tais seo atá slisnithe le scaipeadh nó im uachtar le cáise uachtar. Bain triail as an im cainéil cainéil nó im oráiste.

Féach freisin
Císte Ciorclach Fresh Blueberry Éasca

Cad is gá duit

• 3 cupán plúr uilechuspóireach (13 1/2 unsa)
• 1 cupán siúcra gránach
• 1 púdar bácáil spúnóg bhoird
• 1/2 salann snáithíní
• 1/4 sóid bácála teaspoon
• 1 uibhe (buailte)
• 1 2/3 cupán bainne
• 1/4 cupán ola glasraí (canola, bréagach, nó cineál ola neodrach eile )
• 1 sliocht folacha cúlbhála
• 1 cuaspúnóg líomóide líomóide (go grátáilte go mín)
• 1 1/2 cupán barra gorm úr nó reoite (gan trácht)
• 1/2 cupán pecans mionghearrtha (nó gallchnónna)

Conas é a dhéanamh

1. Preheat an oigheann go 350 F.
2. Grease agus plúr 9-by-5-by-3-inch oraf panaf; curtha i leataobh.
3. I mbabhla mheán, cuir an plúr, an siúcra, an púdar bácála, an salann agus an sóid bácála le chéile; stir le whisk nó spúnóg a chumasc go críochnúil. Déan go maith sa lár agus cuir i leataobh.
4. I mbabhla eile, cuir an ubh leis an mbainne, an ola glasraí agus an t-eascann folail; cuir leis an tobar i gcomhábhair thirim. Cruthaigh díreach go dtí go bhfuil an caidéal ag sileadh.

1. Fill i craiceann líomóide, gormabairí, agus pecóga mionghearrtha. Spúnóg isteach i bpobal paafáin ullmhaithe. Bácáil san oigheann réamhtheáite ar feadh 60 nó 75 nóiméad, nó go dtí go dtiocfaidh glas fiacail adhmaid amach nuair a chuirtear isteach i lár an bhá.
2. Cuir an t-arán gorma ar an bpac ar raca. Chun blas níos mó a fháil, cuir an báistín isteach i bhflátaí nó i scragall plaisteach agus déan é a stóráil sa chuisneoir thar oíche.

Leideanna

• Ba chóir go dtabharfaí aráin thapa i mála nó coimeádán stórála bia resealable. Bóaf arán tapa a stóráil ag teocht an tseomra ar feadh suas le 4 lá.
• Nuair a bhíonn sé á stóráil i gcoimeádán aerdhíonach, is féidir le taise a charnadh agus an t-arán a dhéanamh. Chun seo a sheachaint, déan cinnte go mbeidh an t-arán fionnuar go hiomlán sula stórálfaidh tú é. Cabhróidh bileog fillte de thuáille páipéir i mbun an mhála nó an choimeádáin agus ceann eile ar bharr an t-aráin aon taise iomarcach a ionsú.
• Reáchtáil arán tapa ar feadh suas le 3 mhí.

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories	306
Iomlán Saill	14 g
Saill Sháithithe	2 g
Saill neamhsháithithe	6 g
Cholesterol	21 mg
Sóidiam	620 mg
Carbaihiodráití	42 g
Snáithín cothaithe	3 g
Próitéin	5 g

(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)