11 Recipes Samhraidh agus Earraigh Glútan-Saor in Aisce

Tá rollaí samhraidh agus rollaí earraigh ag gabháil le blasanna sneaiceanna nó sneaiceanna a thagann i measc blasanna agus líonadh. Níl ort ach labhairt, tá meascán de veggies úra agus luibheanna atá rollaithe i bpáipéar rís tanaí chomh maith le tofu, seacán nó feoil. Tá na rollaí seo spraoi chun tú féin a dhéanamh le haghaidh béile éadrom, sláintiúil, nó le grúpa teaghlaigh nó cairde do bhreiseáin pháirtí. Leis na comhcheangail éagsúla a bhaineann le líonadh agus salainn dipping, ní féidir leat a bheith leamh riamh le rolla samhraidh delicious nó rolla earrach.

I measc na n-oidis thíos tá cur chuige cruthaitheacha maidir le rollaí samhraidh agus rollaí earrach atá saor ó ghlútan. Gheobhaidh tú oidis sláintiúla, athnuachana chomh maith le h-oidis le tionchar Mheiriceá Theas-Theas, spíosraí Indiach agus blasanna grilled. Tá na salainn dipping an-éagsúil agus delicious a thairgeann inspioráid do do pháirtí eile - nó béile.

• 01 de 11

  Rollaí Samhraidh Núdail Soba

  Tugann Tofu Crispy Crispy, cairéad amh crunchy agus cucumber, slices avocado, greens salad, agus núdail soba saor ó ghlútan i rolla álainn samhraidh le Elephantastic Vegan. Tá an snámh im imní chomh delicious agus is simplí a ullmhú.

• 02 de 11

  Rollaí Earraigh Vítneaimis le Crispy Tofu

  Is gné éadromach é na rollaí earraigh seo ag Baker Minimalist, glasraí tuar ceatha crunchy, agus luibheanna úra. Ar péireáilte le anlann súile almond milis-blasta, is aisling vegan agus saor ó ghlútan é na rollaí seo.

• 03 de 11

  Rollaí Samhraidh Spinach agus Basil

  Is é spinach álainn na Síne agus basil úr réaltaí na rollaí úr samhraidh seo ag The View From Great Island, a bhfuil sprouts, earranna earraigh agus núdail snáithe bean ann freisin. Cuireann snámh leamongracha cnó cócó súgartha eile blas ar an mhias néal seo.

• 04 de 11

  Rollaí Earraigh Téalainnis Pad le Salann Peanut Red Curry

  Tar éis tionchar a bheith ag Pad Téalainnis, tá ubh, sprouts, agus veggies criostail le Le Food + Love ag athchóiriú clasaiceach Téalainnis traidisiúnta. Ní mór duit an Salann Peanut Red Curry seo a sheiceáil.

• 05 de 11

  Rollaí Samhraidh Vegan Veggie le Salann Peanut

  I dteannta le luibheanna luibheanna, núdail rís, agus glasraí bríce, cuimsíonn na Rollaí Veige Veggie Summer seo ag Avocado Pesto raidisí agus avocado a chuireann le blaiseadh nó béile solais.

• 06 de 11

  Grilled Asparagus agus Chili-Orange Quinoa Spring Rolls

  Le quinoa, asparagus grilled, agus spinach, tá na rollaí earrach seo ag Naturally Ella hearty agus iomlán de uigeacht. Cuir an cóiriú chili-oráiste milis agus spíosúil, agus tá béile álainn agat le blas.

• 07 de 11

  Rollaí Earraigh Úra le Salann Dipping Apricot

  Tá na rollaí úr úr seo ag Worth Cooking éadrom agus athnuachan, líonadh le núdail spaghetti ríse donn, mint, agus buíogán. An bhfuil tú aisteach faoi an Salann Dipping Apricot? Tá mé!

• 08 as 11

  Rollaí Crispy Baked Earraigh le Salann Dipping Sweet Soy

  Tabhair seacláin, muiceoil, luibheanna agus veggies ar an taobh istigh, crispy ar an taobh amuigh. Déantar rollaí earrach Heather Christo a bhácáilte le haghaidh géarchor glan, neamh-olach, críochnaithe le sauce súite Sweet Soy saor ó ghlútan.

• 09 de 11

  Rollaí Earraigh Rainbow le Salann Peanut Sinséar

  Blas an tuar ceatha! Líontar na rollaí earraigh seo ag Baker Minimalist le tuar ceatha de thorthaí úra, glasraí agus luibheanna. Díspí i sauce peanut ginger spicy-milis le haghaidh lón blasta agus ildaite.

• 10 as 11

  Rollaí Samhraidh Mango Chili le Salann Dipping Makhani

  Scaoileann Vegan Richa bealaí cruthaitheach ar rollaí samhraidh le spíosraí agus blasanna Indiach. Tá mango úr agus chilis glasa i measc na rollaí vegan samhraidh agus tá siad i bpéire le anlann sústa Makhani snasta, uachtar.

• 11 de 11

  Rollaí Earraigh Bréagánacha Glasacháin agus Bean Dubh

  Áirítear an casadh uathúil seo ar rollaí an tsamhraidh ag Muintir Ghránaigh an tSeacháin pónairí dubh, arbhar, prátaí milse, cala, agus oinniún dearg. Déantar sneaiceanna nó lón stíl flavorful taobh thiar theas an Sriracha sauce seo.