Tartán Almond Saor in Aisce nó Gluais Pie

Is é seo an t-oideas éasca, beagnach a theipeann ar theipeann le haghaidh tart almond saor ó ghlútan nó crios píosa ná lúb a dhéanamh agus is bonn iontach é d'aon chineál tart torthaí, píosa custard nó císte. Is féidir leat an screamh a phácáil ar feadh 10 nóiméad, ansin é a líonadh le píobán púca nó píosa prátaí milis a líonadh agus é a chríochnú; is féidir leat é a réamh-bhácáil go dtí go bhfuil sé bruite go hiomlán agus é a líonadh le maróg uachtar agus torthaí slisnithe úr. Ar bhealach ar bith, dóibh siúd atá againn a chailleann pie bhaile mar nach féidir linn glútan a ithe, is rogha iontach iontach é seo.

Cad is gá duit

• 1 1/2 cupán almond béile (nó plúr)
• 1 salann mara bioráin
• 1/4 sóid bácála teaspoon
• 1/2 cnámha talún cuibhreála
• 1 sliocht saighsil fíochán íon
• 3 spúnóg bhoird ola cnó cócó (nó gallchnó nó
• ola olóige maighdean breise )
• 1 tablespoon maer síoróip

Conas é a dhéanamh

1. Preheat an oigheann go 350'F.
2. Cuir raca i lár an oigheann.
3. I mbabhla a mheascadh, corraigh an plúr almond, salann mara, sóid bácála agus cainéal. Briseadh amach aon cnapáin le do mhéara.
4. I mbabhla beag, corraigh an síoróip, an ola, an síoróip maple agus an uisce. Cuir an meascán ola leis an plúr agus corraigh an taos mar aon le spáslach rubair go dtí go mbeidh sé comhcheangailte go maith.
5. Cas an taos ar phláta pie 9 nó orlach. Laghdaigh an taos beagán le taobh an spatula rubair chun tús a scaipeadh i dtreo imeall an phain. Ag baint úsáide as do mhéara, leanúint ar aghaidh ag brú ar an taos, ag cinntiú go gcuirfidh tú brú ar gach taobh den taobh. Déan cinnte go bhfuil an taos brúite go cothrom agus go bhfuil tiús aonfhoirmeach ar fud na bun agus na n-imill.

1. Cuir an tart ar an mbileogáin agus é a bhácáil ar feadh 10 nóiméad má tá tú ag bácáil. I gcás screamh go hiomlán bácáilte, beidh an t-am bácála iomlán 20-25 nóiméad, nó go dtí go mbeidh an crust mar dhonn órga fiú. Bí cúramach gan ligean dó a bheith ró-dorcha.
2. Bain an bhlaosc tart as an oigheann agus lig dó fuarú beagán. Má tá tú ag baint úsáide as an screamh go hiomlán bácáilte, lig dó go hiomlán teocht an tseomra sula líonadh tú.

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories	826
Iomlán Saill	53 g
Saill Sháithithe	9 g
Saill neamhsháithithe	36 g
Cholesterol	0 mg
Sóidiam	2,027 mg
Carbaihiodráití	78 g
Snáithín cothaithe	8 g
Próitéin	9 g

(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)