Ceannaíonn a lán daoine anlann BBQ a cheannaigh siopa agus cuireann an dochtúir é ar an mbealach is maith leo. Seo leagan bunúsach chun iarracht a dhéanamh an chéad uair eile atá tú ag grilling.
Cad is gá duit
- 1 anlann barbecue ceannaithe le buidéal (oibríonn an chuid is fearr ar an gcineál)
- 1/4 cupán (60 ml) siúcra donn
- 1/4 cupán (60 ml) ciorcóg
- 2 múnlaí spúnóg (10 mL)
- 1 1/2 spleacán (7.5 ml) fínéagar leann
- 1 píopa gréine (5 mL) de oinniún
- 1 cuisleón (5 ml) anlann te
Conas é a dhéanamh
1. Cuir anlann buidéalaithe agus siúcra donn i sás mór. Lig an meascán le boil bheag. Laghdaigh an teas agus lig suanbhruith ar feadh 2 nó 3 nóiméad, ag bogadh ó am go chéile.
2. Cuir ciseán, málais, fínéagar leannann, púdar oinniún, agus anlann te. Scrúdaigh agus cuir isteach suanbhruith ar feadh 5 nó 6 nóiméad eile.
3. Bain as teas agus úsáid. Má dhéantar an t-anlann fionnuar go teocht an tseomra roimh ré, agus cuir isteach i gcoimeádán aerdhíonach é.
Déan stóráil sa chuisneoir ar feadh 5 lá tar éis an ullmhúcháin.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 34 |
| Iomlán Saill | 0 g |
| Saill Sháithithe | 0 g |
| Saill neamhsháithithe | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sóidiam | 164 mg |
| Carbaihiodráití | 8 g |
| Snáithín cothaithe | 0 g |
| Próitéin | 0 g |