Tá anlann milseog úll seo iontach ar mharógán aráin agus tógann sé 15 nóiméad le déanamh.
Cad is gá duit
- 2 spúnóg im im
- 1 cupán pacáilte le siúcra donn éadrom
- 2 plúr cúpla spúnóg plúr
- 1 cupán leann úll úll
- 1/4 rísíní cupáin
- dash nutmeg
Conas é a dhéanamh
- Meilt im i sáspan thar teas meán-íseal.
- Le chéile i mbabhla an siúcra donn agus an plúr a chomhcheangal, a chumasc go maith.
- Cruthaigh an meascán siúcra donn isteach san im de réir a chéile.
- Cuir an leannán leis an sospan. Cook, stirring i gcónaí, go dtí go bhfuil sé tiubhaithe.
- Cuir na raisíní agus na cnóiceáin leis.
- Freastal tú le muógán aráin, císte punt nó milseog eile.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 449 |
| Iomlán Saill | 9 g |
| Saill Sháithithe | 4 g |
| Saill neamhsháithithe | 3 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sóidiam | 372 mg |
| Carbaihiodráití | 89 g |
| Snáithín cothaithe | 3 g |
| Próitéin | 6 g |