Is é an t-oideas seo maidir le sailéad spionáiste sláintiúil úr le feistis salad Fraince saor ó ghlútan, ná pléisiúr comhsheasmhach sluaite le hachomharc súl mór. Cuireann bagún Crisp saor ó ghlútan agus uibheacha crua-bhruite blas agus uigeacht iontach le sailéid. Bíonn an feistis Fraincis baile thart ar 3 nóiméad le feiceáil le chéile, coinníonn sé sa chuisneoir ar feadh roinnt seachtaine agus tá sé delicious.
Cad is gá duit
- 1 punt duilleoga spionáiste úr, nite agus triomaithe
- 4 slices cócaráilte, bagún saor ó ghlútan
- 3 uibheacha crua-bhruite, mínithe mionghearrtha
- 1 cupán oinniúin dearga slisnithe go tanaí
- 1 cupán beacáin slisnithe go tanaí
- 1/4 teaspoon paprika deataithe (roghnach)
- 1 oideas
- feistis salad saor ó ghlútan
Conas é a dhéanamh
- Fágann an spionáiste a scaoileann i bpíosaí mothlaithe.
- Caitheamh le oinniúin agus beacáin sliced bagún saor ó ghlútan.
- Barr le huibheacha mionghearrtha agus deannach le paprika deataithe (roghnach).
Meabhrúchán: Bí cinnte i gcónaí go bhfuil do dhromchlaí oibre, uirlisí, pannaí agus uirlisí saor ó ghlútan. Le lipéid táirgí a léamh i gcónaí. Is féidir le monaróirí foirmlithe táirge a athrú gan fógra. Nuair a bhíonn amhras ort, ná táirge a cheannach nó a úsáid sula ndéanann tú teagmháil leis an monaróir chun a fhíorú go bhfuil an táirge saor ó ghlútan
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 86 |
Iomlán Saill | 4 g |
Saill Sháithithe | 1 g |
Saill neamhsháithithe | 1 g |
Cholesterol | 107 mg |
Sóidiam | 195 mg |
Carbaihiodráití | 6 g |
Snáithín cothaithe | 3 g |
Próitéin | 7 g |