Recipe Shrimp Griochta Gréine

Is é an t-oideas shrimp griochta gréine seo an mhias éasca, ach go hiontach, bia mara. Cúpla uair an chloig sa mharin spicy, agus tá na ribí róibí réidh leis an tine. Iarrann an t-oideas ar shrimp bhlaosc le haghaidh blas breise, ach is féidir na ribí róibíní grilled seo a dhéanamh le cinn scafa.

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

I mbabhla a mheascadh, cuir an ola olóige, anlann te, peirsil, gairleog, sú líomóide, cíoróg, cáisín, salainn agus piobar dubh le chéile. Cuir an ribí róibéis i mála mór plaisteach zip-barr, agus doirt sa mhuirín. Séala agus cuisnigh ar feadh 2 uair an chloig. Cuir ribí róibéis agus draenáil ar an mála. Skewer an shrimp ar na skewers bambú. Preheat grill ar theas mheán. Sliotán griochta ar feadh thart ar 3 nóiméad in aghaidh an taobh, nó go dtí go bhfuil sé bruite.

Freastal te, te, nó fuar.

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 371
Iomlán Saill 20 g
Saill Sháithithe 3 g
Saill neamhsháithithe 13 g
Cholesterol 302 mg
Sóidiam 961 mg
Carbaihiodráití 12 g
Snáithín cothaithe 1 g
Próitéin 37 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)