Déanann úlla triomaithe spíosa an líonadh don chíste go leor éanlaithe seo.
Cad is gá duit
- 2 cupán siúcra
- 1 im cupán
- 2 uibheacha
- 1 sás bácála ciúbón
- 3 spúnóg púdar bácála
- 6 cupán plúr uilechuspóireach
- 2 spúnóg bhileog
- 1/2 cupán bláthach
- Le haghaidh Líonadh Apple:
- 16 unsa úlla triomaithe
- 1 cupán siúcra donn solais
- 1 1/2 spúnóg cinnamóin
- 1/2 clóibh spúnóg
- 1/2 spásóg spúnóg uile
Conas é a dhéanamh
Cáca milis
- Uachtar an siúcra gráinneach agus an t-im le chéile.
- Cuir uibheacha ar cheann ag an am, ag brath go maith tar éis gach bhreise.
- Plúr a thomhas , sruth le púdar agus soda bácála eile; cuir le bataire, ag malartú le bláthach agus le sreangán.
- Roinn taos i sé nó ocht gcodanna. Bain úsáid as bord dea-floured a rolladh isteach i babhtaí, má tá bácáil ar bhileoga fianáin, nó cuir isteach i bataí 9-orlach go maith.
- Bácáilte ag 400 ° go dtí go donn.
Líonadh
- Úlla cócaireacht ach go leor uisce a chlúdach, go dtí go bog; mash go maith. Cruthaigh siúcra agus spíosraí.
- Cool roimh scaipeadh idir sraitheanna.
Níos mó
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 493 |
| Iomlán Saill | 21 g |
| Saill Sháithithe | 12 g |
| Saill neamhsháithithe | 7 g |
| Cholesterol | 92 mg |
| Sóidiam | 452 mg |
| Carbaihiodráití | 76 g |
| Snáithín cothaithe | 2 g |
| Próitéin | 3 g |