Tá na piseanna uachtaracha blasta seo le huibheacha blasta ar thósta nó iad a sheirbheáil chomh maith le croquettes mhias nó bradán éisc. Bheadh na piseanna go maith os cionn muifíní tósta Béarla nó brioscaí scoilte chomh maith.
Is bealach siosúil é uibheacha crua-bhruite a úsáid.
Gaolmhar: Cócaireacht agus Úsáid Uibheacha Cócaire Crua
Cad is gá duit
- 2 spúnóg im im
- 2 plúr cúpla spúnóg plúr
- 1/2 salann snáithíní
- 1/4 piobar snáithíní
- múnla talún, roghnach
- 1 uachtar solais cupáin nó bainne iomlán
- 3 uibheacha cruaite, mionghearrtha
Conas é a dhéanamh
- Meilt im i sáspan beag trom.
- Cuir an plúr, an salann, an piobar, agus an mustaird ar an talamh, má úsáidtear é.
- Cook, stirring i gcónaí, ar feadh 2 nóiméad.
- Cuir an uachtar nó an bainne de réir a chéile. Corraigh go dtí go réidh. Déan cócaireacht go dtí go bhfuil sé níos déine, ag bogadh i gcónaí.
- Cuir na huibheacha mionghearrtha agus na piseanna agus an teas leis.
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 416 |
| Iomlán Saill | 34 g |
| Saill Sháithithe | 19 g |
| Saill neamhsháithithe | 10 g |
| Cholesterol | 239 mg |
| Sóidiam | 432 mg |
| Carbaihiodráití | 18 g |
| Snáithín cothaithe | 2 g |
| Próitéin | 9 g |