Le chéile le ispíní muiceoil spicy, piobair clog agus prátaí donn tábtha le cáis, uibheacha, bainne agus meascán bácála le haghaidh oideas mór Píosa Bricfeasta Dodhéanta atá iontach le brunch. Fothaíonn an mhias seo slua, agus tá sé simplí go leor chun cócairí a thosú fiú a dhéanamh.
Rinne Ginearálta Mills na píopaí "Dodhéanta" a chumadh sna mblianta sna 1950í lena meascán bácála nua-fhorbartha a úsáid, a chuirtear le chéile plúr, leavening, seasonings agus giorrú. Is féidir an táirge bácála gearrthéarmach seo a dhéanamh agat - sa chás sin is féidir leat rialú a dhéanamh ar an méid a théann isteach air. Coinníonn na "pies" seo le chéile mar a dhéanann píosa, agus tá crustéar beag acu, ach níl siad cosúil le bataí fíor le piebhlaosc. Fós, tá an t-oideas seo éasca agus delicious!
Is féidir an t-oideas seo a athrú mar is mian leat, chomh fada agus a choinníonn tú na comhréireanna mar an gcéanna. Cuir liamhás nó sicín bruite ar an mór- ispíní muiceoil, nó úsáid a bhaint as ispíní bricfeasta go bhfuil tú donn agus gearrtha suas. D'fhéadfá veggies eile a chur chomh maith: bheadh beacáin, zucchini sliced, nó asparagus roghanna sobhlasta. Bain úsáid as cineál eile cáis , nó luibh eile.
Is é seo an béile i ndáiríre ar mhias amháin, agus is é sin go léir is gá duit freastal air ná sú oráiste, bainne agus caife. Más mian leat béile fancier, cuir sailéad torthaí nó fiú sailéad glas.
Cad is gá duit
- 2 punt mórán ispíní muiceoil spicy
- 1 piobar clog dearg, mionghearrtha
- 1 oinniún, mionghearrtha
- 2 clóibh garlic, mionghearrtha
- 3 cupáin prátaí donn haeite reoite
- 2 cupán Cheddar briste nó cáis Colby, roinnte
- 1 meascán bácála cupán (nó Meascán Bácála Baile Seamraí)
- 1 cupán bainne
- 1 cupán leath agus leath uachtar
- 1/4 piobar snáithíní
- 6 uibheacha, buailte
- 1 duilleoga tirim triomaithe sa tsnáithín
- 1/4 cupán cáis Parmesan grátáilte
Conas é a dhéanamh
Preheat oigheann go 400 ° F. Mias bácála gloine 13x9x2 a ghrasú le im neamhthuamaithe, nó spraeála le spraeála bácála neamhstick, agus a chur ar leataobh.
I skillet mór, cócaigh an ispíní, clog piobar, oinniún, agus gairleog thar mheán teas, ag corraigh go minic, go dtí go bhfuil an ispíní a thuilleadh bándearg; draein go maith.
Déan an meascán ispíní, prátaí agus cupáin 1-1 / 2 den cháis a chothú sa mhias bácála ullmhaithe.
I mbabhla mheán, comhcheangail an meascán bácála, bainne, leath agus leath, piobar, uibheacha, agus thyme agus whisk go dtí go mbeidh sé cumasc.
Doirt isteach sa mhias bácála thar ispíní agus prátaí. Sprinkle leis an cáis Parmesan.
Bake an casserole, nochtaithe, ar feadh 40 nó 45 nóiméad nó go dtí go dtiocfaidh scian a cuireadh isteach san ionad amach glan.
Sprinkle le cáis Cheddar atá fágtha, agus bácáil 1 nó 2 nóiméad níos faide go dtí go leá cáis. Cool ar feadh 5 nóiméad, ansin sliceáil agus fónamh.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 566 |
| Iomlán Saill | 38 g |
| Saill Sháithithe | 16 g |
| Saill neamhsháithithe | 15 g |
| Cholesterol | 214 mg |
| Sóidiam | 933 mg |
| Carbaihiodráití | 30 g |
| Snáithín cothaithe | 2 g |
| Próitéin | 26 g |