Liathróidí císte torthaí neamh-bhácáilte éasca, a dhéantar le torthaí candied, spíosraí, bruscáin craiceann graham, agus pecans mionghearrtha.
Cad is gá duit
- 1/2 cupán im
- 1/2 cupán mil
- 1 torthaí cupáin candied (torthaí measctha, mínithe mionghearrtha)
- 1 dátaí cupáin (mionghearrtha)
- 1/2 cupán
- rísíní (mionghearrtha)
- 1/2 cupán candied torthaí (anann, mionghearrtha)
- 1/2 cupán candied torthaí (silíní, mionghearrtha)
- 1 cupán pecans (mionghearrtha)
- 1 zest spéaclaí (craiceann oráiste grátáilte)
- 2 spúnóg
- sliocht bhileog
- 1/2 salann snáithíní
- 1 1/2 spúnóg cinnamón (talamh)
- 1/2 scáthán spúnóg (talamh)
- 1/2 cnópóine cnóiceach (talamh)
- 1 clóibh dash (talamh)
- 3 1/2 cupán graffán graham (brú luibheanna)
Conas é a dhéanamh
- I mbabhla mheascadh mór, im uachtar go dtí solas; buille i mil go dtí go gruagach.
- Cuir torthaí agus cnónna, craiceann oráiste, bratán, salainn agus spíosraí. Measc a chumasc go críochnúil.
- Bí ar feadh roinnt uaireanta an chloig chun ligean do bhlasanna a chumasc. Cuir crúbaí agus meascán isteach go dtí go bhfuil sé cumaisc go maith.
- Cruth i liathróidí beaga 1 liathróidí 1/4 go 1 1/2 orlach. Má tá tú ag teastáil, déan sruthán le siúcra milseogra nó rollaí i gcnónna mínithe mionghearrtha nó siúcra milseogra.
- Stóráil i gcoimeádán clúdaithe go docht i cuisneoir, sraitheanna a scaradh le páipéar céirithe.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 177 |
| Iomlán Saill | 8 g |
| Saill Sháithithe | 3 g |
| Saill neamhsháithithe | 3 g |
| Cholesterol | 10 mg |
| Sóidiam | 62 mg |
| Carbaihiodráití | 26 g |
| Snáithín cothaithe | 2 g |
| Próitéin | 2 g |