Déantar an bhácáil bricfeasta seo a dhéanamh le donnóga agus uibheacha. Faigheann an casserole go leor blas ó cháis, clog piobar, agus liamhás tuite.
Cad is gá duit
- 3 cupán reoite
- prátaí criochtaithe
- 1/3 cupán im, leáite
- 1 cupán diced cooked ham
- 1 cupán cáis cheddar brionnaithe
- 1/4 cupán piobar glas clúdaithe go mín
- 2 mór
- uibheacha, buailte
- 1/2 cupán bainne
- 1/2 císte. salann
- 1/4 cón. piobar
Conas é a dhéanamh
- Tú prátaí idir sraitheanna tuáillí páipéir chun taise níos mó a bhaint.
- Teas an oigheann go 425 F (220 C / Gás 7).
- Brúigh prátaí ar thaobh bun agus suas le pláta pie 9-orlach neamhchóireáilte; cuir an t-im leáite thar na prátaí.
- Bácáil ar feadh 25 nóiméad, nó go dtí go donn éadrom; fionnuar ar raca ar feadh 10 nóiméad.
- Laghdaigh an teocht oigheann go 350 F (177 C / Gás 4).
- Comhcheangail liamhás, cáis, agus clog piobar; spúnóg i bhlaosc prátaí.
- Déan na huibheacha, an bainne, an salann agus an piobar, a chumasc go maith; Doirt meascán uibheacha i measc meascán éadaigh.
- Bácáil ar feadh 25 nó 30 nóiméad, nó go dtí go leagtar é; fág ar feadh 10 nóiméad sula ndéanann tú freastal air.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 609 |
| Iomlán Saill | 45 g |
| Saill Sháithithe | 25 g |
| Saill neamhsháithithe | 13 g |
| Cholesterol | 341 mg |
| Sóidiam | 902 mg |
| Carbaihiodráití | 25 g |
| Snáithín cothaithe | 2 g |
| Próitéin | 27 g |