Ní bhíonn an tae éadaigh ag súileoirí riamh: samhradh, titim, an gheimhridh agus an earraigh go n-ordaítear é i mbialanna agus a dhéantar i dtithe - ag an galún! De ghnáth, taitneamh as an bplé, le siúcra nó gan siúcra, cuireann an leagan seo an dá sona sásta agus an mint úr , rud a thugann binneas speisialta as an bioráin agus le beagán ón mint.
Cad is gá duit
- 12 málaí tae
- 1 galún uisce
- 1 1/2 cupán siúcra (gránach)
- 2 cupán mint (duilleoga úra, pacáilte go réidh, mionghearrtha coarsely)
- 1 1/2 spúnóg bhoird sliocht
Conas é a dhéanamh
- Cuir dhá mhálaí déag i mbileog galún.
- Boil thart ar 1 cheathrú (4 cupán) uisce agus doirt thar málaí tae. Ceadaigh tú a shocrú ar feadh 20 nóiméad, ansin na málaí a scaoileadh isteach sa pháirc chun an blas tae uile a bhaint amach.
- Cuir uisce leordhóthanach chun an pitcher a líonadh le thart ar aon uisce galún amháin.
- Cuir na duilleoga fánaile agus mint leis agus lig an t-ainm ar feadh 15 nóiméad ar a laghad.
- Is féidir duilleoga mintín a bhaint nó a choinneáil sa pitcher. Freastal ar go leor oighear.
BONUS TIP: Crush Téann an mint i do lámha trí iad a dhúbadh go réidh chun níos mó den blas mint a scaoileadh.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 76 |
| Iomlán Saill | 0 g |
| Saill Sháithithe | 0 g |
| Saill neamhsháithithe | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sóidiam | 1 mg |
| Carbaihiodráití | 19 g |
| Snáithín cothaithe | 0 g |
| Próitéin | 0 g |