Seo an t-oideas coiscín mango as ár bhfóram, déanta le mango slisnithe úr.
Cad is gá duit
- 2/3 cupán siúcra
- 1 cornstarch spúnóg bhoird
- 1 cupán uisce
- 3 cupán mangos slisnithe
- 1 sú líomóide cúpla spúnóg
- 1 1/2 tiúsóg im
- 1 spúnóg bhoird siúcra gránnaithe measctha le 1 cuisleón cainéal
- 1 cupán plúr
- 1/3 cupán siúcra
- 1 1/2 púdar bácála cuóta
- 1/2 salann snáithíní
- 3 spúnóg bhoird a ghiorrú
- 1/2 cupán bainne
Conas é a dhéanamh
- Measc siúcra agus cornstarch i sáspan; stir isteach de réir a chéile in uisce agus torthaí agus sú líomóide. Teas, corraigh go maith.
- Doirt i mhias bácála 1 1/2-quart; ponc le margarín agus scaoiltear meascán cainéal siúcra os cionn an bharr.
- Plúr, siúcra, púdar bácála agus salann a chothú le chéile. Mar a ghiorrú, is cosúil go béile cosúil le meascán. Cruthaigh bainne go dtí go mbeidh sé cumaisc go maith.
- Buail ag spoonfuls isteach ar na torthaí te.
- Bake in oigheann réamhtheáite 375 F ar feadh 20 nó 30 nóiméad.
- Freastal nó te fuar le huachtar reoite nó tuirseach.
Déanann sé 6 go 8 seirbhís.
Roinnte ag MizSuzi
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 266 |
| Iomlán Saill | 9 g |
| Saill Sháithithe | 3 g |
| Saill neamhsháithithe | 4 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sóidiam | 286 mg |
| Carbaihiodráití | 47 g |
| Snáithín cothaithe | 2 g |
| Próitéin | 3 g |