Cócaireacht Sú Oráiste Banana

Sula ndeachaigh mé chuig Maracó nuair a bhíonn oráistí sú ar fáil i rith na bliana, ní raibh úsáid agam i ndáiríre do juicer citris. Mar sin féin, áfach, faigheann mo juicer úsáid go minic (mar a dhéanann mo chumascóir) agus dá bhrí sin déanann sé mo liosta de threalamh cistine riachtanach .

Nuair is féidir is fearr is fearr liom an meascán sú oráiste seo a dhéanamh agus sú úr a fhás agus moltar go ndéanann tú freisin. Tá an difríocht blas iontach. Ag brath ar an olann atá an-oidis, beidh ort 8 nó 12 oranna sú ag teastáil chun 3 go 4 cupán sú a thabhairt. Mura féidir leat oráistí sú a fháil nó áisiúlacht an tsú pacáistithe, téigh ar aghaidh agus bain úsáid as sin ina ionad sin; ach a bheith cinnte go bhfuil sé 100 faoin gcéad sú fíor agus nach cumasc.

Táim ag moladh go n-úsáideann tú trí bananaí, ach d'fhéadfaí níos mó a úsáid le haghaidh dí níos déine. Cuirfidh bananaí a bhfuil iompú ró-aibí orthu le haghaidh itheacháin an blas is fearr. Is annamh a thugann muid siúcra, ach ós rud é go bhfuil go leor Moroccáin cosúil lena sú ar an taobh milis, tá mé á n-áirítear mar chomhábhar roghnach.

Le haghaidh cóireáil níos éadroime, briseadh na bananaí i bpíosaí agus déan iad a reáchtáil roimh an am.

Chomh maith leis sin déan triail as roinnt de na teaghlaigh eile, Sútha talún Orange Sú, agus Moroccan Panache .

Cad is gá duit

Conas é a dhéanamh

  1. Cruthaigh na bananaí, iad a bhriseadh i bpíosaí agus cuir siad i cumascóir nó i bpróiseálaí bia. Cuir sú oráiste beag le chéile - ba chóir go mbeadh thart ar 1/2 cupán leordhóthanach - agus próiseáil ar luas ard go dtí go bhfuil na bananaí réidh le puree. (Tabhair faoi deara: Má tá bananaí reoite á úsáid agat, b'fhéidir go gcaithfidh tú sú beagán a chur le cinnte go ndéanann siad próiseas do puree). Ag próiseáil na bananaí mar seo, cuirfidh an sú ar fad cúnamh lena chinntiú go mbeidh na torthaí go léir cumaisc go hiomlán gan aon smutáin nach dteastaíonn uait.
  1. Cuir an sú atá fágtha (agus siúcra, má úsáideann tú) leis agus próiseáil ar ardluais go dtí go réidh agus go héasca.
  2. Más mian leat oighear a chur leis, a dhéanaimid go minic i míonna an tsamhraidh, cuir leis an cumascóir agus próiseáil ar ardluais go dtí go brúitear an oighir agus a chumasc leis an sú.
  3. Is fearr a sheirbheáiltear an sú láithreach; Doirt isteach i spéaclaí agus freastal ort.
  4. Má tá an sú ag cuisniú le húsáid níos déanaí, cneasaigh nó corraigh sula ndéantar freastal ort.
  5. Tá a fhios go bhféadfadh sú oráiste banana a bheith níos dorcha le himeacht ama. Déan iarracht an sú a ithe laistigh de 24 uair an chloig nó féadfaidh tú go mbainfeadh blas na bananaí go géar.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories 83
Iomlán Saill 0 g
Saill Sháithithe 0 g
Saill neamhsháithithe 0 g
Cholesterol 9 mg
Sóidiam 26 mg
Carbaihiodráití 18 g
Snáithín cothaithe 0 g
Próitéin 2 g
(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)