Is bealach éasca é seo an casserole trátaí glas taitneamh a bhaint as trátaí glas tanaí, delicious.
Is mias éasca bácáilte é le cáis Parmesan agus brúgáin aráin idir sraitheanna. Freastal mar mhias taobh le haon béile. Tá an mhias seo den scoth le héisc, sicín friochta, nó steaks.
Cad is gá duit
- 7 go 8 trátaí glasa mór
- 2/3 cupán úr grátáilte cáis Parmesan
- 1 1/3 cupán bruscair arán tirim fíneáil
- 1 salann ciúbón
- 1/4 piobar dubh cuaspúnóg talamh
- 1 bhoird bhoird peirsil úr chopáilte
- 3 spúnóg bhoird im, gearrtha i bpíosaí beaga
Conas é a dhéanamh
- Oigheann teasa go 350 °. Mias nó bréag bácála 2-cheathóg a chur le háit le spraeála cócaireachta neamhbhrí.
- Déan na tomato agus cuir isteach na babhtaí thart ar 1 / 2- go 3/4 orlach tiubh.
- Comhcheangail an cáis Parmesan, brú na n-aran, salann, piobar, agus peirsil.
- Socraigh leath de na trátaí sa mhias bácála. Déan leath den mheascán Parmesan a scaipeadh thar na trátaí. Déan an sciathán trátaí atá fágtha ar an mbarr agus déan an meascán Parmesan atá fágtha a scriosadh.
- Dot go cothrom leis an im.
- Bí ar feadh 45 nó 55 nóiméad, go dtí go bhfuil na trátaí tairisceana, agus go bhfuil an casserole browned agus bubbly.
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
Fritters Corn Corn agus Glas Trátaí
Faoiseamh Madraí Te Trátaí Glasa
Pizza Tomato Glas
Anraith Trátaí Glas Le Ham Tír
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 147 |
| Iomlán Saill | 7 g |
| Saill Sháithithe | 4 g |
| Saill neamhsháithithe | 2 g |
| Cholesterol | 17 mg |
| Sóidiam | 265 mg |
| Carbaihiodráití | 15 g |
| Snáithín cothaithe | 1 g |
| Próitéin | 5 g |