Barraí sú craobh le cnónna cnó cócó agus crumb

Béiceann na barraí sú craobh snasta seo (sa phictiúr) go foirfeachta le sraitheanna de shúcra donn agus crosbhola na coirce agus cnó cócó. Is oideas éasca é a ullmhú, agus tá na torthaí iontach. Má dhéanann tú na barraí seo do pháirtí, gabh le roinnt cóipeanna den oideas.

Iarrann na barraí súgán sú craobh gan sú, ach bheadh sútha talún nó caomhnáin sútha talún chomh maith. Más mian leat, cuir thart ar 1/4 go 1/2 cupán de pecans nó gallchnónna mionghearrtha a chur leis an bpríosún le haghaidh géarchor breise.

Cad is gá duit

• 1 im cupán (softened)
• 2 1/2 cupán
• plúr uilechuspóireach (11 1/2 unsa)
• 1/2 cupán siúcra gránach
• 1/2 cupán siúcra donn solais, pacáilte
• 1 cupán ruaite d'aois sean-aimseartha
• 1/4 salann ciúbón
• 1 ubh mór, go maith buille
• 1 cupán sú craobh sú craoibhe (nó caomhnaíonn sú craobh)
• 1 cnó cócó (pacáilte) milsithe cónócáilte

Conas é a dhéanamh

1. Preheat an oigheann go 350 F (180 C / Gáis 4) Lásaigh bácáil cearnach 9-orlach cearnach nó é a spraeáil le spraeála bácála neamhstick.
2. I mbabhla a mheascadh, cuir an t-im, an plúr, an gráinneach agus an siúcra donn, an choirce, agus an ubh buaite le chéile. Buille le meascthóir leictreach ar luas íseal, ag scriosadh an babhla ó am go chéile, ach go dtí go mbeidh an meascán cumasc ach fós beagán brú.
3. Cúlchisteáil 2 cupán den mheascán bruscair agus a chur ar leataobh. Déan an meascán bruscair atá fágtha a chaitheamh os cionn bun na bácála ullmhaithe. Cuir an sú craobh sú craiceann go cothrom thar an ciseal bruscair. Scaip an subh le clúdach, laistigh de 1/2 orlach d'imeall.

1. Sprinkle an cnó cócó flaked go cothrom thar an sraith subh.
2. Sprinkle an meascán bruscair forchoimeádta go cothrom thar an ciseal cnó cócó.
3. Bácáil na barraí sú craobh ar feadh thart ar 45 nóiméad, nó go dtí go mbeidh an bearradh bruscair donn go héadrom.
4. Cool go hiomlán sula ndéantar gearradh isteach i gcearnóga.

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories	316
Iomlán Saill	18 g
Saill Sháithithe	10 g
Saill neamhsháithithe	6 g
Cholesterol	87 mg
Sóidiam	314 mg
Carbaihiodráití	34 g
Snáithín cothaithe	3 g
Próitéin	6 g

(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)