Tuna Casserole Le Macaroni

Is meascán an-blasta é an tunaí agus an macaróin casserole, agus is béile iomlán é i mias amháin. Cuireann glasraí measctha agus uibheacha crua an t-ábhar cothaitheach agus cuireann anraith comhdhlúite éasca leis an anlann.

Cad is gá duit

• 1 cupán pasta (macaróis elbow, cócaráilte go dtí go díreach tairisceana agus draenáilte)
• 1/2 cupán oinniún (mionghearrtha)
• 1/4 cupán clog piobar (glas, mionghearrtha)
• 1 cupán bainne
• Is féidir le 1 uachtar anraith muisiriún (comhdhlúite, 98% a laghdú saille)
• 2 spúnóg im im
• 2 plúr spúnóg bhoird
• Roghnach: 1/4 cupán pimiento mionghearrtha
• 1 cupán glasraí measctha (reoite, leáite)
• Is féidir le 1 tuna (flaked bán, draenáilte)
• 3 uibheacha (crua bruite, corasely mionghearrtha)
• Salann agus piobar, chun blas a chur air
• 1 buamaí arán cupán
• 2 spúnóg bhoird im (leáite, le haghaidh blúiríní aráin)

Conas é a dhéanamh

1. Preheat an oigheann go 350 F.
2. Gáis casserole 1 1/2-quart nó mhias bácáil.
3. Cuir 2 spúnóg bhoird im i skilet mór thar mheán teasa; cuir oinniúin agus piobair.
4. Déan cócaireacht go dtí go mbíonn an oinniúin sásta. Cuir plúr, bainne agus anraith; stir go dtí thickened.
5. Cuir pimiento, glasraí, tuinnín, glasraí measctha, uibheacha mionghearrtha, agus macaróin bruite.
6. Blas agus cuir salann agus piobar. Cuir sa mhias casserole nó bácála ullmhaithe.

1. Tosú na mucaí arán leis an 2 spúnóg bhoird d'im leáite.
2. Sprinkle na múnlaithe go cothrom thar an mbarr agus bakeáil thart ar 30 nóiméad, nó go dtí go n-éadrom.

Freastalaíonn sé 4 go 6.

D'fhéadfá Cosúil leat freisin

Tunaí Casserole Teaghlaigh

Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís)
Calories	819
Iomlán Saill	41 g
Saill Sháithithe	21 g
Saill neamhsháithithe	12 g
Cholesterol	259 mg
Sóidiam	1,142 mg
Carbaihiodráití	81 g
Snáithín cothaithe	7 g
Próitéin	32 g

(Ríomhtar an fhaisnéis chothaithe ar ár n-oidis ag baint úsáide as bunachar sonraí comhábhar agus ba cheart meastachán a mheas. Féadfaidh torthaí aonair a bheith éagsúil.)