Líontaítear an rolla císte pumpkin ard-ráta neamh-inbhuanaithe seo le líonadh cáise uachtarach. Is císte saoire an-tóir é, agus cuirfidh blas amháin in iúl duit cén fáth.
Déan dhá cácaí rolla pumpkin agus coinnigh slices aonair ar an reoiteoir; tabhair roinnt amach nuair a stopann cairde agus teaghlaigh. Seo é an titim foirfe nó císte saoire gheimhridh! Is é seo ceann de na h- oidis pumpkin is coitianta againn .
Dún barr an císte le siúcra púdraithe díreach roimh slicing agus ag freastal.
Cad is gá duit
- 3 uibheacha móra (teocht an tseomra)
- 1 cupán siúcra gránach
- 2/3 cupán
- pumpkin puree (pacáiste soladach stánaithe nó teach sa bhaile)
- 1 sú líomóide cúpla spúnóg
- 3/4 cupán plúr uilechuspóireach (3 1/2 unsa)
- 1 púdar bácála cuótaí
- 2 spúnóg cinnamón (talamh)
- 1 ginger teaspoon (talamh)
- 1/2 cnópóine cnóiceach (talamh)
- 1/2 salann snáithíní
- Roghnach: 1 cupán cupáin mionghearrtha
- Le haghaidh Líonadh na gCáis Uachtar:
- 8 unsa cáis uachtar (
- softened )
- 5 spúnóg im (softened)
- 1 cupán siúcra púdraithe (móide níos mó le haghaidh sprinkling)
- 1 sliocht folacha cúlbhála
Conas é a dhéanamh
- Teas an oigheann go 350 ° F (180 ° C / Gás 4). Lásaigh rolla glóthach 10-in-15-orlach agus é a líne le páipéar céirithe. Léasaigh an pláta agus pláraigh an páipéar céirithe.
- Cuir tuáille tae cistine (ní éadach éadaí) ar an gcuntar agus cuir é a scaipeadh go liobrálacha le siúcra púdraithe.
- I mbabhla mheascadh mór le meascthóir leictreach, buille go héadach ar na huibheacha. Cuir an siúcra isteach de réir a chéile; buille go dtí an dath buí tiubh agus éadrom. Tógfaidh sé seo thart ar 4 go 5 nóiméad. Cuir an pumpkin agus sú líomóide leis agus buille ar luas íseal go dtí go mbeidh sé cumaisc.
- I mbabhla ar leithligh, cuir an plúr, an púdar bácála, an spíosraí agus an salann le chéile. Cuir le meascán uibhe, a mheascadh go maith. Scaipeadh an t-amadán isteach sa phailín rolla glóthach ullmhaithe. Má tá tú ag teastáil, sprinkle pecans mionghearrtha thar an bataire.
- Bácáil san oigheann réamhtheáite ar feadh thart ar 12 go 15 nóiméad. Téann an císte ar ais ar ais nuair a théann sé go héadrom le finger. Bain an císte as an oigheann agus dul láithreach isteach sa tuáille tae sugared. Cuir an páipéar céirithe go cúramach. Ag tosú ag an taobh 10 orlach, rollaigh an císte te, tuáille agus gach duine.
- Cé go bhfuil an císte ag fionnadh sa tuáille, ullmhaíonn an líonadh cáis uachtair. Siú an siúcra púdraithe i mbabhla beag agus cuir i leataobh é. Buille le chéile cáis uachtar agus im go dtí go gruagach; buille de réir a chéile sa tsiúcra púdraithe agus sa bhileog; lean ar aghaidh ag beating go dtí go bhfuil an meascán réidh.
- Déan an císte fuaraithe a scriosadh go cúramach. Scaipeadh an cáis uachtar go líonta thar an gcíste. Rollaigh an císte suas - gan an tuáille - agus cuir isteach é i gcló plaisteach. Clúdaigh agus fuaraigh ar feadh 1 uair an chloig ar a laghad sula ndéanann tú freastal air.
- Cuir an císte i bpíosaí tiubha 1-orlach le haghaidh freastal. Coinnigh slices ar scor cuisnithe.
Leid: Ritheann an rolla pumpkin go maith. Cuir an císte iomlán nó slisní aonair i ngaball plaisteach agus ansin cuir na slisní i mála reoite tromchúiseach. Reo le haghaidh suas le 3 mhí.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 412 |
| Iomlán Saill | 25 g |
| Saill Sháithithe | 10 g |
| Saill neamhsháithithe | 10 g |
| Cholesterol | 129 mg |
| Sóidiam | 296 mg |
| Carbaihiodráití | 43 g |
| Snáithín cothaithe | 2 g |
| Próitéin | 7 g |