Tá cearnóga geilitín, ar a dtugtar gelatín jigglers, ina sneaiceanna éasca a dhéanamh do na páistí. Tá siad sách tapa a dhéanamh agus tá an t-oideas simplí. Ar an ábhar sin, taitneamh a lán daoine ag ullmhú cearnóga geilitín.
Grab do ghearrthóirí fianáin - is féidir leat an geilitín a ghearradh isteach i gcearnóga, nó úsáid a bhaint as do ghearrthóirí fianán chun cruthanna a phionósú.
Sochair Sláinte Geilitín
Seachas an t-oideas seo, cad is maith le geilitín? Tú! Féach ar na fíricí spraoi seo faoi conas is féidir le geilitín cabhrú le do shláinte:
- Is féidir le geilitín cuidiú le feabhas a chur ar líneáil an chonair díleá agus tá sé úsáideach chun dochar a dhéanamh ar dhóigh.
- Is féidir le geilitín tomhaltach cabhrú le do chuma a fheabhsú agus damáiste a dhéanamh ó ghhathanna ultraivialait an ghrian.
- Tá an gheilitín iomlán cailciam, maignéisiam, agus fosfar - ní mór le haghaidh tairní, fiacla agus gruaige láidir a thógáil.
- Deir roinnt ceannairí leighis gur féidir go mbeadh geilitín in ann an duáin, an adrenals agus an lamhnán a athnuachan chun cabhrú linn déileáil le strus agus an hormón strus, cortisol.
- Is féidir leis an collagen a mhéadú sa chraiceann agus an chuma atá ag marcanna stráice a mhaolú.
- Is féidir le geilitín do chumas a fheabhsú chun go leor aigéad gastrach a ghiniúint, a theastaíonn le haghaidh díleá cuí agus ionsú cothaitheach.
- Is féidir é a bheith úsáideach chun cabhrú leo siúd a bhfuil airtríteas agus pian comhpháirteach acu.
- Is glicín é, aimínaigéad sa gheilitín, "neurotransmitter chosc", rud a chiallaíonn go dtáirgtear éifeachtaí den chineál céanna ar mhíochainí frith-imní nó antidepressant.
- Mar fhocal scoir, is féidir le geilitín uisce agus sreabháin a ionsú, rud a chabhraíonn le cosaint sreabhach a chosc agus boilg a mhúchadh agus é ag feabhsú constipation.
Cad atá i Cearnóga Geilitín?
Ar mhaith leat a fháil amach cad atá i do chearnóga geilitín? Is bia soiléir, gan dath é geilitín a dhéantar as collagen, a fhaightear ó amhábhair ainmhithe. Seachas é a úsáid mar bhia, is féidir é a úsáid i gcógaslanna, cosmaidí, soilsiú, agus grianghraif. Fuaitear go coitianta é i gúnaí gummy, chomh maith le huachtair oighear, dips, iógart, agus marshmallows. Tá geilitín neamhchríochnaithe i ngluí ainmhithe. Úsáidtear geilitín mar cheanglóir i gcinn mhaisigh agus páipéar gaine. Is minic a dtugtar substaintí ina bhfuil geilitín, nó atá le feiceáil amhlaidh, mar gheilitín. Tá dhá chineál an gheilitín iontu (cosúil le Jell-O) agus ní foláir daoine eile a bheith sáithithe in uisce sula n-ullmhaítear iad.
Níos mó Recipes Geilitín
Seo roinnt oidis eile a dhéanamh le geilitín:
Cad is gá duit
- 2-1 / 2 cupán uisce fiuchphointe nó sú úll bruite
- Dhá phacáiste 4-unsa nó aon phacáiste 8-unsa de do gheilitín blas is fearr leat
Conas é a dhéanamh
- Corraigh uisce a fhiuchadh isteach sa gheilitín ar feadh trí nóiméad ar a laghad nó go dtí go ndíscaoileadh go hiomlán é.
- Doirt an meascán isteach i mban 13-in-9-orlach.
- Refrigerate an pan ar feadh trí uair an chloig nó go dtí go bhfuil sé leagtha amach go hiomlán.
- Droigh an leatha i huisce te thart ar 15 soicind.
- Ansin, gearrtha an geilitín i cruthanna maisiúil le gearrthóirí fianáin ar an mbealach tríd an geilitín nó gearrtha i gcearnóga aon-orlach.
- Ardaigh na cruthanna geilitín ón bpobal.
Tabhair faoi deara: Féadfar an t-oideas a leathnú trí úsáid a bhaint as pan cearnach 8- nó 9 orlach. Sa chás sin, beidh na cruthanna níos déine.
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 85 |
Iomlán Saill | 1 g |
Saill Sháithithe | 0 g |
Saill neamhsháithithe | 1 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sóidiam | 13 mg |
Carbaihiodráití | 14 g |
Snáithín cothaithe | 5 g |
Próitéin | 8 g |