Is torthaí trópaiceach an pineapple a oibríonn i go leor oidis milseog reoite. Cuireann an t-anann leis an uachtar reoite folacha agus déanann bainne súgradh mór. Is cóir iontach an tsamhraidh é a chuireann nóta athnuachana leis an gcnaipeadh tipiciúil. Is éasca é a dhéanamh ar dhroch-chaitheamh foirfe. Is féidir leat triail a bhaint as na blasanna agus na comhábhair go dtí go n-oireann siad do chuid cách.
Cad is gá duit
- 1/2 cupán bainne
- 2 cupán vanilla
- uachtar reoite
- 1 anannán cupáin
- ciúbanna
Conas é a dhéanamh
- Cuir an bainne agus an anann leis le cumascóir. Pulse go dtí go bhriseann an anann agus cuirfear isteach é sa bhainne.
- Cuir an uachtar reoite leis agus leanúint ar aghaidh ag bualadh go dtí go mbeidh na comhábhair go léir le chéile go maith.
- Doirt isteach i gloine mór agus taitneamh a bhaint as. Barr le sleamhnán anann nó roinnt uachtar bhuailte úr .
Leideanna:
- Is féidir le spíosraí a chur ina slí iontach chun zing breise breise a ionchorprú do do chailíní. Is féidir feabhas a chur ar luasanna anála le pinch cainéal nó ginger. Déanann na spíosraí te seo an croitheadh níos measa agus níos snasta. Ná overdo é, áfach. Bheadh ocht gcinn de shnáithín ina neart cainéal nó ginger mar chos ar an méid seo. Is féidir an iomarca cainéal a mhilleadh go tapa!
- Oibríonn anannann stánaithe chomh maith le hábhair úr san oideas seo. Féach ar anann atá pacáilte i sú seachas in síoróip, toisc go mbeidh blas níos nádúrtha aige agus ní bheidh do chroitheadh ró-milis. Mura bhfuil anannán úr i séasúr nó ar fáil ag do stór áitiúil, déanfaidh leaganacha stánaithe agus reoite chomh maith. Déan cinnte an t-anann reoite a dhíscaoileadh sula ndéanfar é a chumasc.
- Cé go n-iarrfaidh an t-oideas seo an t-anann a chumasc go dtí go bhfuil sé go réidh, is féidir leat fágáin níos mó a fhágáil i gcónaí agus do spúnóg a ithe le spúnóg. Más mian leat go bhfuil sé i ndáiríre tiubh, cumaisc an anann ar a gcéad dul síos, cuir an uachtar reoite ansin, ansin déan cinneadh a dhéanamh ar an méid bainne a chuireann.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 294 |
| Iomlán Saill | 15 g |
| Saill Sháithithe | 11 g |
| Saill neamhsháithithe | 2 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sóidiam | 122 mg |
| Carbaihiodráití | 35 g |
| Snáithín cothaithe | 1 g |
| Próitéin | 7 g |