Is lúb é an píosa mairnéireachta banana seo a dhéanamh agus a bhácáil le píosa sceireáin grafa réamh-déanta, salann vanilla láithreach, agus bananaí slisnithe úra. Bain úsáid as bréagán reoite, taifeadta faoi dhiatha nó uachtar bhuailte úr milsithe chun é a mhúscailt.
Garnish an císte cnó cócó nó seacláid toasted pie.
Cad is gá duit
- 1 crust scáinteoir graham (nó screamh bruscair fianán seacláide)
- 1 pacáiste seacláide ar shiúl seachtrach (nó vanilla, chomh maith le bainne mar threoracha pacáiste)
- 3 nó 4 bananas (slisnithe tanaí)
- 1 bhuail coimeádán bréagán (nó uachtar bhuailte)
- Garnish: seacláid shaved nó cnó cócó tósta
Conas é a dhéanamh
- Ag baint úsáide as 1/2 cupán níos lú ná mar a iarrann an pacáiste, déan an muileann vanilla láithreach.
- Scaip an muidín sa screamh. Barr le bananaí slisnithe.
- Clúdaigh an pie agus cuir é sa chuisneoir é chun go maith.
- Scaipeadh bréagán buailte nó uachtar bhuailte thar an mbarr.
- Garnish le seacláid shaved má tá sé ag teastáil.
Leideanna Saineolaithe
Conas Tósta Cocónut: Scaipeadh thart ar 1/3 cupán cnó cócó sceite amach i sraith amháin i scilet tirim.
Cuir an skillet thar teas mheán-íseal agus cócaireacht, stirring i gcónaí, go dtí go bhfuil an cnó cócó donn. Bain an cnó cócó go pláta le fuarú.
D'fhéadfá Cosúil leat freisin
Píosa Uachtar Banana Le Uachtar Coisithe agus Cnó cócó
Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
---|---|
Calories | 238 |
Iomlán Saill | 11 g |
Saill Sháithithe | 6 g |
Saill neamhsháithithe | 3 g |
Cholesterol | 22 mg |
Sóidiam | 25 mg |
Carbaihiodráití | 27 g |
Snáithín cothaithe | 4 g |
Próitéin | 9 g |