Déantar an t-oideas milseog seo a dhéanamh le sútha talún dubh agus siúcra agus im. Is bealach iontach é an sméar dubh dubh a úsáid, agus tá sé éasca a ullmhú agus a bhácáilte.
Freastal ar an milseog dubh-fraochta te nó fuar le huachtar trom a thriomú nó le fíon de uachtar reoite a sheirbheáil.
Cad is gá duit
- 2 cupán néara dubha nite
- 2/3 cupán siúcra,
- roinnte
- 2 spúnóg bhoird sú líomóid, nó sú 1 líomóide
- 3 spúnóg bhoird im, teocht an tseomra
- 2/3 cupán
- plúr uilefhóinteach
- 1/8 salann an spúnóg
Conas é a dhéanamh
- Teas an oigheann go 350 F.
- Cuir na sméara dubha i mias bácála 1-ceathrú éadrom le leath an siúcra (1/3 cupán). Sprinkle le sú líomóide.
- I mbabhla mheascadh le meascthóir leictreach nó de láimh, buille an t-im leis an siúcra atá fágtha; stir sa plúr agus salainn.
- Sprinkle an meascán crumble thar na haara dubha.
- Bácáil san oigheann réamhtheáite ar feadh 35 go 40 nóiméad, nó go dtí go bhfuil an bearrtha donn.
- Freastal te nó fuar le huachtar, uachtar reoite nó anlann milseog.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 339 |
| Iomlán Saill | 12 g |
| Saill Sháithithe | 6 g |
| Saill neamhsháithithe | 4 g |
| Cholesterol | 23 mg |
| Sóidiam | 355 mg |
| Carbaihiodráití | 57 g |
| Snáithín cothaithe | 6 g |
| Próitéin | 3 g |