Brioscaí bláthacha saor ó ghlútan a dhéantar le plúr prátaí, le bláthach prátaí agus le margarín. Mhol roinnt athbhreithneoirí iad seo a dhéanamh le púdar bácála seachas soda bácála le haghaidh brioscaí níos gile ó ghlútan.
Scríobh le cúirtéis Bia Ener-G.
Cad is gá duit
- 1/2 plúr ríse cupáin
- 1 plúr prátaí spúnóg bhoird
- 2 spúnóg siúcra
- 1/8 salann an spúnóg
- 1/2 sóid bácála ciúbón
- 1/3 cupán bláthach
- 1 margarín spúnóg bhoird, leá
Conas é a dhéanamh
- Preheat oigheann go 400 F.
- Measc le chéile an plúr rís, plúr prátaí, siúcra, salann agus sóid bácála. Cuir bláthach agus margairín agus meascar é go dtí go mbeidh sé cumaisc go maith.
- Píosaí taos a roinnt go páirteach le lámh agus áit ar bhileog na fianán. Bácáil ar feadh 10 go 12 nóiméad.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 69 |
| Iomlán Saill | 2 g |
| Saill Sháithithe | 1 g |
| Saill neamhsháithithe | 1 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sóidiam | 185 mg |
| Carbaihiodráití | 12 g |
| Snáithín cothaithe | 1 g |
| Próitéin | 1 g |