Déan do mheascán anlann spaghetti féin a stóráil i do bhanntraí le haghaidh béile barántúla na hIodáile i nóiméid. Tarraingt as an stóráil chun do mhairteoil talún bruite a chur isteach níos déanaí.
Cad is gá duit
- 1/4 cupán oinniún mionghearrtha
- 1/4 cupán sclátaí peirsil triomaithe
- 1/4 cupstarch cupán
- 1 tbsp. calóga glas piobar triomaithe
- 1 tbsp. salann
- 1 cnap. gairleog mionghearrtha
- 1/2 císte. piobar bán
- 1 tbsp. siúcra
- 1 tbsp. triomaithe triomaithe na hIodáile
Conas é a dhéanamh
Chun Measc a dhéanamh
Comhcheangail na comhábhair go léir i mbabhla beag agus comhcheangail go maith le sciathán sreang. Meascán spúnóg i gcoimeádán dúnta go daingean agus a stóráil in áit fhionnuar, tirim. Bain úsáid as an meascán laistigh de 6 mhí. Déanann ceithre bhaisc de anlann spaghetti.
Chun Salann Spaghettí a dhéanamh
Brown 1 lb. mairteoil talún lean i skilet mór thar teas mheán agus draenáil go maith. Cuir 2-8 oz. cannaí anlann trátaí, 1-6 oz. Is féidir le greamaigh trátaí, 2-3 / 4 cupán sú trátaí nó uisce, agus 1/3 meascán cupáin séasúrach.
Laghdaigh an teas agus anlann an spaghetti ar feadh 30 nóiméad, ag bogadh ó am go chéile. Freastalaíonn sé 4-6
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 47 |
| Iomlán Saill | 0 g |
| Saill Sháithithe | 0 g |
| Saill neamhsháithithe | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sóidiam | 1,171 mg |
| Carbaihiodráití | 11 g |
| Snáithín cothaithe | 1 g |
| Próitéin | 1 g |