Oibríonn an salann milseagra milseagra milis seo mór ar éanlaithe agus muiceoil. Éasca le déanamh amach romhainn, is féidir leat a stóráil suas le seachtaine i do refrigerator.
Cad is gá duit
- 1/2 cupán
- Mustaird Dijon
- 1/2 cupán mil dorcha
- 1/4 cupán ola glasraí
- 2 spúnóg bhoird fínéagar leann
- 2 spúnóg bhoird uisce
- 2 spúnóg bhoird iomláin (nó mustaird cloiche)
- 2 scúnóg spúnóg bhoird (mínithe)
Conas é a dhéanamh
1. I ola teasa snáis mheán agus cuir sceitíní. Déan cócaireacht ar feadh 2 nó 3 nóiméad thar an teas trí mheán go dtí go dtosóidh na mealláin ar allais (ní Fry). Cuir na comhábhair atá fágtha agus lig an suanbhruith ar feadh 6 nó 8 nóiméad, ag bogadh go minic. Teas a laghdú má tá boilgeoga anlann iomarca.
2. Nuair a bheidh tú bruite, bain úsáid as an teas agus lig an sauce le fuarú ar feadh 15 nóiméad.
3. Úsáid a dhéanamh, ach cuir anlann isteach le héanlaithe nó muiceoil i dtreo an 15 go 20 nóiméad deireanach an t-am cócaireachta.
Nóta:
Ós rud é go bhfuil siúcra sa anlann, is féidir le húsáid ar bith níos luaithe sa phróiseas an sauce a dhó. Má dhéantar an t-anlann a stóráil i gcoimeádán aerdhíonach sa chuisneoir ar feadh suas le seachtaine. Teas i MICREATHONNACH ar feadh 20 go 30 soicind sula n-úsáideann tú.
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 70 |
| Iomlán Saill | 4 g |
| Saill Sháithithe | 0 g |
| Saill neamhsháithithe | 3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sóidiam | 108 mg |
| Carbaihiodráití | 10 g |
| Snáithín cothaithe | 0 g |
| Próitéin | 0 g |