Cé a deir nach féidir leat arbhair a ithe ach amháin don bhricfeasta? Tá Braislí Cheerio maith aon am den lá! Tá uigeacht solas agus crunchy ag na candies titim éasca (go raibh maith agat, Cheerios!) Agus blas déine seacláide de bharr an meascáin de 3 seacláid éagsúla. Más mian leat na céimeanna agus na comhábhair a shimpliú, is féidir leat freisin na 3 seacláid a chur in ionad 11 oz de chineál amháin seacláide (dorcha, bainne nó bán).
Is breá liom peanuts a chur le mo Chnuasaigh Cheerio, ach is féidir leat é a mheascadh trí chnónna is mian leat a chur leis. Is féidir leat triail a bhaint as dornán de thorthaí triomaithe, cosúil le cranberries, rísíní nó aibreoga triomaithe mionghearrtha!
Cad is gá duit
- 3 unsa seacláid (neamh-mhilsithe)
- 3 unsa / 1/2 cupán seacláide (sceallóga leath-milis nó seacláide)
- 5 unsa / 3/4 cupán seacláide bán (nó sceallóga seacláide bán)
- 1 1/2 cupán arbhair (Cheerios nó den chineál céanna)
- 1/2 cupán peanuts (cnónna saillte, rósta nó eile)
Conas é a dhéanamh
1. Ag baint úsáide as scian mór cócaire géar, déan an seacláid seacláide, leath-milis, agus seacláid bán a bhriseadh go mín. Ba chóir go mbeadh siad i bpíosaí cothrommhéide, níos lú ná almón, le haghaidh leá go tapa agus fiú.
2. Déan an seacláid leath-milis, seacláid leath-milis, agus seacláide bán a bhriseadh i mbabhla meánach micreathonn sábháilte. MICREATHONNACH in ioncrimintí 30-dara go dtí go bhfuil an seacláid leá agus go réidh, ag bogadh tar éis gach 30 soicind chun cosc a chur ar róthéamh.
3. Nuair a bhíonn an seacláid leá, go réidh, agus uigeacht aonfhoirmeach, cuir na cheerios agus na peanuts leis. Déan iad a spreagadh le spatula, go dtí go bhfuil an gránach agus na cnónna brataithe go maith i seacláid agus níl aon spotaí tirim ann.
4. Líne bileog bácála le páipéar céirithe nó páipéar pá. Bain úsáid as scoop candy beag nó spúnóg bhreise chun spúnóga beaga an candy a scaipeadh ar an mbileog bácáilta ullmhaithe. (Ar dhóigh, is féidir leat iad a chur isteach i gcupáin chapaillíní beaga páipéir chun iad a dhéanamh níos éasca chun freastal orthu) Cé go bhfuil an seacláid fós fliuch, maisíonn barr gach braisle le cnónna mionghearrtha, sliseanna seacláide bán, nó torthaí triomaithe, más gá.
5. Tar éis gach ceann de na candies a bheith déanta, cuisnigh iad go dtí go mbeidh an seacláid leagtha go hiomlán. Déan na candies a stóráil i gcoimeádán aerdhíonach sa chuisneoir ar feadh suas le mí. Maidir leis an blas is fearr agus an uigeacht, lig dóibh teacht ar theocht an tseomra roimh a bheith ag freastal orthu.
Ní cheerios an t-aon ghránach a dhéanann candy mór! Is féidir go díreach faoi aon ghránach bricfeasta is fearr leat a bheith ina candy le cúpla tweaks. I measc cuid de mo chuid is fearr tá gránaigh ríse crispy, rís nó Chex arbhar, nó calóga arbhar. Bain triail as ceann acu seo inniu:
Candy Sushi
Déileálann S'mores
Trufailí Créachta Cainéil
Nutty Seacláid Chex
Pizza Candy
Déileálann Crispy Dearg Velvet
Gócóis Chócaigh Chóna
Cliceáil anseo chun féachaint ar gach Recipes Candy Cereal!
| Treoirlínte Cothaitheacha (in aghaidh an tseirbhís) | |
|---|---|
| Calories | 196 |
| Iomlán Saill | 13 g |
| Saill Sháithithe | 6 g |
| Saill neamhsháithithe | 4 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sóidiam | 43 mg |
| Carbaihiodráití | 18 g |
| Snáithín cothaithe | 2 g |
| Próitéin | 4 g |